孩子不适应陌生环境？三个步骤循序渐进改善，帮助孩子打开自我

这篇文章主要和大家分享如何帮助我们的孩子更好的适应一个陌生的环境。这是我写的第四篇关于如何从小培养孩子建立良好的社交能力的文章。我是着急不着急，专注于解决家长父母那些感到焦虑的育儿教育问题，欢迎关注我！想了解其他关于培养孩子社交能力的文章，可以查看我的主页。

不知道你有没有这样的体会，带孩子参加一些社交活动，有的孩子比较紧张，常常会躲在角落里边或者大人的身后，对周围事物反应比较冷淡，有的孩子比较兴奋，叽叽喳喳说个没完，要么干脆直接闯进别人的游戏中，不顾他人的感受，成年人的社交讲究第一印象，这对孩子来说也是一样，太安静腼腆的孩子不太有存在感，太活泼闹腾的孩子显得不懂规矩，没有分寸感，不论哪种情况都难以被其他人接纳，更别说受欢迎了。

孩子需要打开自我，才能融入一个陌生的群体环境，

孩子进入一个陌生的环境里，表现的很不适应这个问题，其实包括我们大人也常常会遇到这样类似的情况，很多家长朋友自己也未必是一个社交高手，那么该如何帮助孩子来适应一个陌生的环境，并很快融入进去呢？今天这期视频主要就是谈谈这个问题。

孩子在社交活动中能不能打开自我，能不能有意识地调整自己去适应环境，无论他们表现的是比较冷淡，还是过于热情，如果都是孩子凭着本能和直觉，下意识的对周围环境做出的反应，都说明了孩子的自我是比较封闭的，记住这一点，孩子冷淡、害羞，以及太过于热情，没有分寸感，都说明孩子的自我比较封闭，这两种外在表现其实都和周围的环境显得格格不入，都是孩子不善于融入陌生环境的表现。

如何帮助孩子呢？

按照由近到远，三个方面循序渐进，逐步改善。

第一步，在家庭内部，给孩子安全感，帮他们放下戒备心，保持好奇和自信；

第二步，培养对周围的人的同理心，懂得换位思考，懂得根据周围人的反应来及时地矫正自己的言行。

第三步，是在陌生的环境里，教会孩子如何主动介绍自己，寻找自己和陌生人的共同点。

我们先说第一个环节，在家庭内部建立充满信任感的沟通关系。

孩子到了不太熟悉的环境里，因为紧张或者恐惧而缩回到他自己的世界里，这个非常正常，而我们的陪伴能够让孩子安心，让孩子愿意把他的紧张、尴尬等等这样的情绪和你沟通，我们的安慰和鼓励才会有效果。

说到具体的方法，其实很简单，就是和孩子认认真真地聊聊天。即可以是有那种充满仪式感的家庭会议的形式，也可以是那种放松的闲聊的形式，我们可以和孩子说说家里的成员遇到的有趣的事，或者糟糕的事，大人们也不妨聊聊自己遇到的糗事以及尴尬的事。

和孩子平等自然的聊天

比如说，我是一名科技行业的销售管理人员，我经常要去拜访客户，那么我会和孩子也聊起我被客户拒绝的那些情况，那么孩子会感受到我没有回避问题，也在寻求孩子的理解和帮助，孩子会明白家里是一个完全可以信赖的地方，遇到困难是分享，大家一起分担，我们的态度越轻松，孩子就越会觉得遇到困难同样也是可以和我们分享和求助的，他们就不会把自己的糗事以及秘密藏在心里，害怕受到惩罚以及觉得难为情。

所以，第一步最核心的，就是帮助孩子建立起内向的安全感，孩子懂得，无论在陌生环境里遇到了什么样的挑战和挫折，我们都会支持和鼓励他们，帮助孩子建立自信心是非常重要的。

第二步，培养孩子的同理心

具体的方法同样很简单，就是给孩子讲故事，读绘本。

当然，这就需要有针对性地选择合适的故事与绘本，针对孩子目前可能存在的问题，选择有启发性的内容，用故事里的人物和场景来启发孩子换位思考，比如这样做为什么不好，这个角色为什么不受别人的欢迎，有没有更好的解决方法，分析分析故事里人物的心理等等。

方法很简单，但是要注意的是，不要过多地点评，也不要每次都把话题拉到当下现实中的场景，孩子是很聪明的，你以讲故事的名义给他们讲大道理，孩子很容易就判断出来并且感到很扫兴的。

讲故事就是讲故事，别变成讲道理

所以我们要记住的是，教育是潜移默化的，我们需要有一些耐心，讲故事就讨论故事，让孩子自己从故事中发现问题，这样才能由内而外的进行逐步的转变。

第三步，教会孩子如何做好一个自我介绍。

这一步，就有点难了，原因很简单，我们大人也不见得能做一个很好的自我介绍。

对于孩子来说，我们可以帮助他们设计并训练做一个30秒的自我介绍。

这样的自我介绍，就包括三个方面的内容：

我是谁？

强调一下自己有两个亮点；

一个可能和别人有关系的共同点。

我用我的女儿举一个例子，比如这样帮她设计一个自我介绍：

我叫艾米，今年5岁，这是介绍我是谁

我很喜欢和爸爸一起读绘本，我已经读了大概1000多本绘本了，另外，我也很希望骑平衡车，特别喜欢爸爸带我去参加平衡车的比赛活动。这是介绍自己身上的两个亮点。

至于和别人有关系的共同点，就要根据场合以及听众来找就可以了。比如在幼儿园，就说我也是住在附近小区的，或者说自己很喜欢看动画片等等。

设计一个良好的自我介绍，更能帮助孩子融入陌生环境

其实真正需要孩子做自我介绍的场景并不是很常见，但是我们可以在家里帮助孩子做练习，拿手机帮他们拍下来，放给他们看，让他们建立起内心的自信和勇气，因为当孩子在家里做过了足够的准备的时候，当真的有一天需要他们去向小伙伴做一个自我介绍的时候，他们会发现其实内心一点也不再紧张和窘迫。

好了，今天和大家分享就是怎么样帮助孩子打开他们的内在自我，帮助孩子有自信，有安全感地去面对陌生的环境，希望对各位家长有所帮助。

我是着急不着急，有感兴趣的家长欢迎关注我，有更好的建议和问题欢迎大家给我留言。