怎么教孩子跳绳？详细步骤和教程来喽，零基础的孩子也可以这样练

怎么教孩子跳绳？今天，就为大家分享一个方法。按照这个方法来练习的话，零基础的孩子也可以学会的哦。

教孩子跳绳的话，主要目的就是锻炼手脚的协调能力。所以，教孩子跳绳的关键，也是让孩子能够手脚同用。孩子不会跳绳，并不能说明孩子没有协调能力，只是协调能力差而已。跳绳的目的，就是把相对较差的协调能力，更好地进行锻炼。也就是说，孩子只是不会而已，就需要教孩子了。

那么，应该怎么教孩子跳绳呢？今天，就为大家分享一个详细的步骤和方法。按照这个方法来进行练习的话，即便孩子是零基础，也是可以学会的哦。接下来，咱们就看看教程吧。

1、首先是进行起跳练习。在一开始的时候，通过训练他们的连续协调性，掌握节奏感，也就完成了起跳练习。比如，可以让孩子跟着拍手的节奏，连续跳。

2、摇绳子。当孩子能够连续跳跃的时候，就对孩子进行摇绳子的训练。从脚后跟位置摇过头顶，到脚前面停下来。反复练习，直到孩子能够顺利地完成这个工作。顺利指的是绳子摇成弧状，不存在缠绳或者缠自己的情况。

3、尝试跳跃。当孩子能够进行起跳动作，并且摇绳子顺利的时候，就可以尝试跳跃了。这个时候，动作可以不连贯。先摇绳到脚面，然后跳过去。反复练习，直到能够顺利完成跳过去这个动作。

4、连贯起来。当孩子能够顺利完成跳跃动作的时候，接下来就是为孩子设定目标，让孩子连续跳了。不要在乎动作是否好看，只要孩子愿意跳就可以。当孩子能够连贯的时候，就开始设定目标。根据以往的经验，当孩子能够连续跳5个的时候，基本就已经掌握了跳绳的要领。后面再跳绳的时候，就会找到自己的节奏，进步很快。

对于孩子来说，教他们跳绳的关键就是反复练习和自信心的建立。所以，家长要不断鼓励他们，培养他们的自信心。