孩子发脾气怎么办？教你6步“灭火大法”
前面的文章我们介绍过，孩子爱发脾气的背后隐藏着很多复杂的感受，比如感受到了危险、有未满足的需求、挫败感、羞耻感、受伤的感觉或者感受到了不公平。
如果这些感受父母没有用恰当方式处理，你会发现：
1. 孩子越来越容易愤怒，直到他得到了自己想要的东西。
2. 愤怒不断累积，越来越不受控制，并且爆发程度越来越厉害。
3. 孩子把愤怒转化为恨意，用生闷气、磨蹭、退缩的形式呈现出来。
4. 不断地否定自己，甚至有一些自我毁灭的行为。
一旦孩子进入这种状态，父母教育孩子就会越来越力不从心。
如何帮助孩子平息愤怒？六步法来解决。
01
建立安全感
每个人都需要确认自己是安全的，对于孩子来说，安全感更是第一需求。
如果孩子出现一些愤怒的行为，比如大声吼叫或者骂人，又或者和小朋友发生冲突，那么父母第一时间就要制止孩子的行为，坚定的告诉孩子：“现在就停下来”
让孩子停下来以后，父母一定要做一件事，就是给孩子一个拥抱。
因为孩子需要知道做错事情后父母是否还会爱他。如果我们用拥抱给予孩子回应，会增强孩子的安全感。
02
设定限制
一般情况下，当孩子特别愤怒的时候，我们可以告诉孩子要遵守三个原则：不伤害自己、不伤害他人和不破坏环境，可以和孩子说：你可能现在很生气，我能理解，生气没有错，但是不管有什么原因，不可以有这些破坏行为。
其实父母的坚定的界限，等于是给孩子的安全感围建一个圈，在圈内的行为就是安全的，一旦出圈，就需要立刻停止下来。
清晰的界限，反而可以提升孩子的安全感。
03
安抚与自我安抚
当孩子发怒时，我们可以试着先让他自己安静下来，离开冲突的现场，允许孩子用哭来表达愤怒的情绪，怒火逐渐平息。
网络上流行过一种“小黑屋”的方法，就是当孩子情绪失控的时候，把他一个关在屋子里，让他冷静一下。
这种做法非常不可取，这对孩子来说，是一种惩罚，只会加剧孩子的愤怒感。
可能有些孩子真的能安静下来，但那是孩子压抑下去了，下次再遇到问题，他只会爆发的更严重。
我们可以陪着孩子一起做个深呼吸，轻抚孩子的后背，把他抱在怀里，什么话都不需要说。
04
承认孩子愤怒的感受
我们可以对孩子说：“是的，遇到这样的事情会很生气，如果我被小朋友打了，也会有些生气。或者我想要的东西没有买到，也会失望，也会有点生气。”
这是在向孩子传递一个信息：生气，愤怒是一种很正常的情绪。
只有承认这种感受，愤怒才不会累积加剧。
当孩子不想说话的时候，父母也不要强硬的态度和孩子沟通，而是耐心地等待。
05
解决愤怒的问题
1. 让孩子表达，说出他遇到了什么问题。
2. 父母帮助孩子把他的感受描述出来。
3. 让孩子想象有什么不同的解决办法。
4. 如果这样做会有怎样的后果？
5. 让孩子作出决定。
比如一个孩子被另外一个孩子踢了一下，他可能会很生气，让另外一个孩子滚出幼儿园，或者说要杀死他。
这个时候，如果父母直接否定孩子说：“不可以这样。”那么后续父母就再没有机会教会孩子这种情况该怎么处理了。
所以我们先关注孩子的感受，可以说：我看到了，他踢了你一下，现在你很生气。
孩子会点头，继续表达他的愤怒，父母只需要倾听就好。
当孩子情绪缓和之后，我们可以在问问孩子，除了让他滚出幼儿园之外，还有什么别的解决办法，每一种办法有什么后果。
当孩子知道处理问题有不同方式之后，他就会很灵活，不会只用愤怒来处理。
06
吸取教训
一件事情发生之后，都是孩子成长的好机会。
比如孩子和人打架了之后，我们可以问问孩子当别人打你的时候，你去打了别人，感觉如何？结果如何？能否接受这样的结果？如果再发生这样的事情，你还会直接打别人么？
对于孩子，如果他觉得周围人都必须满足自己的要求，那他是没办法是适应这个世界的。但是那些处处觉得自己要躲避要放弃，从来不敢为自己争取的孩子，也很难适应。
所以，我们要教会孩子：适应那些自己必须接受的，用灵活的方法对抗那些自己无法接受的。
帮助孩子平息愤怒的六步法：
1.建立安全感
2.设定限制
3.安抚与自我安抚
4.承认孩子愤怒的感受
5.解决愤怒的问题
6.吸取教训
如此说来，孩子发脾气其实没我们想的那么不堪，只需要避免“破坏性”的表达，所以父母需要做的就是帮助孩子了解自己的愤怒，找到适合自己的解决方法。