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作为一衣带水的邻国，日本经常拿来与我们国家作比较，他们也有一些地方是值得我们学习。同样是幼儿园的午餐，看到中国和日本的幼儿园的对比后，网友发出感叹：差别太大了。

其实，在日常生活中，我们可以看到日本的午餐都是种类多而分量少，而中国的幼儿园午餐就像是食堂的饭，铁盘里装了几份菜肴，份量都比较多，那二者真正的差距有多大呢？

中日幼儿园的午餐差距在哪里？

1、营养成分差距

虽然一眼看过去，中日的幼儿园午餐分量差别不是很大，但是细细看食物的种类，日本的明显更多。一顿午餐吃更多种的食材，会给孩子补充更多的营养，让孩子的身体吸收到更多种的微量元素。中国的幼儿园午餐并没有太多的营养考虑。

2、自己是否动手参与

中国的幼儿园午餐一般是老师盛好并刷洗的，但是日本的幼儿园午餐有更多的孩子的参与。有的幼儿园会让孩子自己盛饭，打菜，甚至会要求孩子自己洗。这样的差别就体现在孩子的独立能力的塑造上了，自己动手的孩子更能体会到劳动的意义。

3、食材来源的差距

一般来说，中国的幼儿园都会去菜市场采购食材，而日本的幼儿园都是从农户采购，有的甚至会是幼儿园自己种植的蔬菜，这样的食材会更加新鲜，也会更富有营养，孩子就可以吃得健康、安心。

饮食差距的影响

饮食的差距直接影响了孩子的身体发育，吃的好的孩子才会长得好，才会长得更高、更强壮。一些孩子因为营养不良，会出现身体发育的各种各样的毛病，有的长不高，有的十分瘦弱，这些都跟饮食的差距有重大的关系。

都说病从口入，吃的健康，孩子的身体才能健康。当孩子吃一些不健康的食物的时候，会十分影响孩子的身体健康，导致孩子身体的抵抗力不足，经常出现身体上的小毛病。

孩子吃的好，才能成长地好

1、注意选购新鲜食材

孩子在家吃饭的时候，父母要注意选购新鲜可靠的食材，不要经常购买不安全的卤制品、熟食等，这些虽然孩子可能喜欢吃，做起来也更方便，但是却无法给孩子的成长提供充足的营养。

2、营养均衡，杜绝垃圾食品

父母要学会注意孩子的营养均衡，不能天天都是大鱼大肉，瓜果蔬菜的补充同样重要。父母还要帮助孩子学会拒绝垃圾食品，不要经常吃一些油炸食物，特别是炸鸡等快餐，这些都会给孩子的健康带来不好的影响。

3、调节供给，补充孩子身体所需

父母还要学会动态地调节孩子的饮食供给，注意根据孩子的成长需要，补充孩子成长所需的营养物质。有的孩子贫血，那就要注意吃一些富含铁、锌的营养物质；有的孩子处于长个头的阶段，那就要注意补钙，这些都要根据孩子的成长所需，做出动态的选择。

简单的午餐也能反映孩子成长中可能遇到的问题，一份用心的午餐，能够帮助孩子越长越健康，越长越强壮。父母不仅要让孩子吃好，更要让孩子吃得健康，这样才是对孩子真正的关爱。

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我是奶嘴妈妈育儿师，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！