文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享

宝宝终于上了幼儿园，不需要家长时时刻刻看着了，可以松一口气，然而新的问题又来了。

原本在家时身体棒棒的小宝宝们，上了幼儿园后隔三差五地就生病，尤其每到换季，感冒发烧总也不好，反反复复快要令家长们崩溃了。

不仅自家宝宝这样，幼儿园的小朋友们多数都如此，尤其是小班的，甚至流行感冒期一个班里只有一两个娃娃上学。

群里有位宝妈，才把三岁的女儿送去幼儿园四天，没想到正赶上一场寒流，原本很少生病的女儿在家病了一星期，班上的小同学们也纷纷生病了。

昨天病好去上学时，发现班里就只有她一个小朋友了，老师们都围着她一个人转。

对此可能很多家长都会奇怪，为什么小孩子一上幼儿园就会生病，其实不必为此感到惊奇和焦虑。

儿科医生也说，小孩子每年感冒6-8次都是正常现象，尤其上了幼儿园后，接触的人多，增加了交叉感染的机会。但每一次生病，都是身体内的免疫系统的“练兵”机会，等孩子长大后身体会更加健康。

换句话说，也正是平时家长们对孩子的照顾太精心，孩子的免疫力不强，进入环境复杂的幼儿园才会出现这种爆发式的生病现象。

换季期幼儿园那些生病少的孩子，往往是父母做对了下面这些事，看看其中有你吗？

增强孩子免疫力的细节：

1、坚持锻炼身体

有些幼儿园会有专门的锻炼计划，比如跑步、跳操之类的，但有的幼儿园没有，这时就需要家长亲自带领孩子们锻炼身体了。

只要孩子们能坚持，积极参与各种体育锻炼，自身免疫力会越来越强，换季时就不那么容易生病了。

2、多喝水

一定要培养孩子主动喝水的习惯，这对皮肤、身体都很重要。

感冒病毒都是通过飞沫传播，口腔、鼻腔粘膜的湿润，可以阻止大部分的感冒病菌入侵人体，及时补充身体水分很重要。

市面上有很多各种口味的饮料，孩子们都很爱喝，但其中有大量的添加剂和糖，并不利于儿童的成长发育，喝多了还会使孩子养成不爱喝水、嗜甜的坏习惯。

可以给孩子配个可爱的小水壶，告诉他要多喝水，壶里的水没了主动告诉老师，请老师帮忙加。

3、饮食营养均衡

小孩总会有各种偏食、挑食的不好习惯，如果家长由着孩子任性，就会造成营养不良或失衡的情况，体质下降后最容易生病。

因此，为了孩子的身体，家长要让他每天都能吃到健康全面的营养餐，不挑食、不偏食，水果蔬菜和禽肉蛋都要吃，这样身体才会越来越好，生病次数也会减少。

4、卫生习惯不能落

上了幼儿园，一个老师要同时照顾好几个孩子，难免会有些细节没注意到。

小孩自己也没有卫生意识，每天接触各种人事物，很容易使病从口入，自身生病后传染给别的小朋友，或者被别的小朋友传染，教孩子养成良好的卫生习惯是家长的重要责任。

比如咳嗽时要用纸巾捂住口鼻；垃圾要扔进垃圾桶不可乱丢；饭前、便后都要洗手等。

多让孩子独立做一些事，才能养成良好的习惯，这样即使在幼儿园，也能减少病从口入的机率。

5、心理引导、多鼓励

很多小朋友怕生，在不熟悉的环境中会感到紧张、恐慌，于是出现憋尿、憋大便，或者喝水少的情况，这样就会影响到身体的健康。

多与小朋友们说说话，聊聊在幼儿园里都做了哪些事，玩得开不开心？渐渐消除孩子的紧张感，帮助他更快适应新环境，情绪好也能预防生病哦~

6、适当规避风险

当然啦，如果孩子所在的幼儿园有流行病出现，为了避免自家孩子也患病，可以让他先别再去幼儿园。

7、按时接种疫苗

很多流行疾病如今都有疫苗，虽然做不到百分百防病，但能在一定程度上减少孩子得重症的概率，重症的破坏力太大，是我们最希望避免的。

以上这些事，你平时是否注意并且坚定执行呢？

孩子病了后怎么照顾？

首先，别急着去医院

许多时候家长们一看孩子生病就紧张，急忙忙送去医院。

其实，若孩子的症状并不严重，只是轻微的感冒发烧，在家里给孩子喝点水，休息一两天就会好转，若不见好转再去医院也不迟。

最后，检查后要遵循医嘱用药

药不能乱吃，盲目用药可能会伤害孩子，他们的内脏功能的发育还很稚嫩，很可能会引发更严重的问题。

一定要按医生开的药方吃药，别擅自增减服药次数及药量。

孩子生病是很正常的事情，家长们担心是正常的，但也不要太过紧张，在照顾宝宝至痊愈的过程中，我们也在不断增加经验，孩子们的身体也在一次次与病毒的斗争中更加健康。