孩子爱发脾气，本质不是坏事，聪明家长这样应对
不知道大家有没有这样的苦恼：孩子非常倔强，总是在发脾气，甚至有时候不知道为什么，他就生气了。
刚开始有人说：“满月了就好”，然后又说：“百天就好”，最后说：“一岁就好”……盼星星盼月亮，盼到每个时间节点，等来的都是一个愈演愈烈的小倔牛。
从terrible2开始，情况愈演愈烈，每天都是战战兢兢。稍有不慎，就会踩雷。
相信很多妈妈都有过同样头疼的经历，你越不让娃做啥，他就越做啥。
针对这种情况该如何处理呢？
根据西格尔《全脑教育法》一书所述：
不管是孩子还是成人，当情绪泛滥不可收拾时，罪魁祸首是我们的右脑和上层大脑出现了问题。
西格尔把人的大脑分为横向左右脑，纵向上下层大脑。
左脑负责逻辑、语言和求实，右脑负责情感、非语言的信息，如表情、眼神、语气语调。上层大脑负责高级分析思维能力，如决策、对身体和情绪的控制等，下层大脑负责：强烈的情感，如愤怒、恐惧等。
孩子常常出现情绪失控发脾气，这是因为他们的右脑（情绪）占主导，而且上层大脑（理性）还处于发育中。
这些都有可能引发孩子发脾气、打人的行为，但孩子总爱发脾气、打人，更深层次的原因其实是孩子缺乏情绪管理的能力。
儿童情绪管理的能力，包括两个方面的内容：
第一，是孩子能够充分地表达自己的情绪，不压制情绪。
第二，是孩子能够克制自己的负面情绪，善于把握表达情绪的分寸。
缺乏情绪管理能力的孩子，不懂得如何正确地表达自己的情绪，更不会克制自己的负面情绪，他们常常采用发脾气、打人等极端行为来宣泄自己糟糕的情绪。
如何帮助孩子做好情绪管理？
01
帮助孩子认知情绪
管理情绪的第一步，就是能识别出自己的各种情绪。孩子能识别出的情绪越多，他就越是能清晰地表达出来，而准确地表达自己的情绪，这就是处理情绪的开端。
需要提醒各位爸爸妈妈的是，有时当孩子很生气时，他会对这种情绪识别也很反感，我们可以先让他冷静下来，再回过头来跟孩子聊聊刚才的感受。
02
帮助孩子表达情绪
在孩子对情绪有了认知后，最重要的一步就是表达情绪。
如果孩子能够在负面情绪来袭的时候，准确地将情绪表达出来，那么在表达的过程中，他的情绪就会减弱80%了。
所以，表达情绪也是减弱负面情绪的方式之一。当孩子能够对父母讲出“我现在很不开心，很想哭”，而同时父母又能够表示理解的时候，孩子的情绪就会找到释放口。
03
接受孩子的消极情绪
对于孩子的消极情绪，我们不要去否认、压制、贬低，不要说“这有什么可怕的”“你不应该灰心”“你不能生气”等等，而是要帮助孩子去接受、识别，然后再教给处理办法。
儿童心理学者黛博拉·麦克纳马拉博士就说过：让孩子将脾气发完，而不要试图阻止孩子发脾气。发脾气本身是无害的，阻止发脾气才是。
同时也会让孩子知道，有不好的情绪并不是什么错事，只是需要时间去解决。
04
以身作则管理好自己的情绪
爸爸妈妈要以身作则，对自己的情绪负责，同时言传身教，教会孩子对自己的行为和情绪负责。
这样，孩子也可以学会，当自己有不好的情绪时，不随意向其他人发泄，而是自己先冷静一下，练习自己去处理。
预防性地帮助你的孩子处理日常情绪
●共情：即使孩子的表达和理解能力受限，你应该带着共情和尊重回应孩子表达的所有情绪。
●特殊时间：每天花 15 分钟和孩子有一对一的时间，享受和孩子待在一起的、有联结的感觉。
●常规：让你的孩子知道什么是可以期待的，这有助于增加他们的安全感。
●接受你的孩子的所有情绪：确保他可以在想哭的时候哭出来。
●亲密时间：每天早上、晚上和之间有需要的时间，可以和孩子多一些亲密接触的时间来增加他的安全感。
●玩闹和笑：确保孩子每天有机会至少笑 10 分钟，最好可以和他一起进行身体活动。
孩子的很多行为，在我们眼里看起来，真的是无法忍受。但当我们抛开自己的情绪问题，才会发现孩子的问题真没有那么严重。
好在小孩子都是不记仇的，前一秒被你骂的哭爹喊娘，转眼玩一圈回来就要你抱抱亲亲。坚定地对孩子说“NO”，帮助他们找到真正的“YES”，才是我们为人父母应该采用的正确教养方式。
2.http：//www.healthychildren.org
3.http：//www.quora.com
4.董妍,马越晴.允许孩子有自己的情绪[J].好家长.
5.郭真礼.情绪能力和情绪背后的秘密[J].家教世界.
