孩子注意力不集中怎么办？心理老师是这样说的

孩子注意力不集中大概是让每个家长都很头疼的事情。明明非常聪明，学什么都一点就通，可上课总容易走神，写作业磨磨蹭蹭......

那么到底如何才算注意力不集中呢？

上课不能专心听讲，容易受环境干扰而分心。

做事有始无终，经常半途而废或虎头蛇尾。

对老师和家长的指令心不在焉，似听非听。

写作业拖拉，不断地以喝水、吃东西、小便等理由中断，写作业时间明显延长。

心理咨询师表示：如果以上情况经常发生，说明孩子有注意力不集中的表现，要引起重视。

在这里，需要强调的一点是：注意力不集中不会随着孩子长大而消失，如果忽视它，会对孩子今后的学习、工作、生活造成极大的负面影响。

那么，该如何培养孩子的专注力呢？心理咨询师提出三点建议：

专注力培养方法一

不要随意打扰孩子

有的家庭会在孩子学习的时候，一会儿给孩子送吃的，一会儿给孩子送喝的，大声看电视或者聊天；

一些特别尽责的父母，还会坐在旁边陪孩子写作业，一旦发现孩子有错误，马上就指出更正；

......

殊不知，这些其实是打断孩子专注力的体现，破坏他专注力的提升。

晚吃一会儿水果，晚喝一点水，没什么。如果他在学习，就让他专注的学，至于作业中的错题，等孩子全部完成后先由孩子自己检查，如果实在查不出来，再由父母指出，给他讲解。

心理咨询师提示您：孩子专注的时候，千万不要打扰，先让他踏踏实实把事情干完，就是最好的培养专注力的方法。

专注力培养方法二

学习环境很重要

给孩子一个良好的学习环境，也是培养孩子专注力必不可少的一点。

家长在给孩子布置学习区域的时候，要避免太多的鲜艳颜色。文具安全、实用即可，不要花里胡哨，孩子写作业时，尽量把与学习无关的东西都拿走，桌上只留下当下要用的书本，这样会有利于孩子集中注意力。

专注力培养方法三

选对运动项目巧妙提升

如果孩子的专注力，已经被破坏了该怎么办？专注力是可以培养的。小学阶段是孩子专注力训练的关键期，特别是低年级。

专注力提升的方法很多，除了专业评估之后进行针对性的训练，适当的运动对提升专注力也会事半功倍。

游泳、跳绳、跑步、球类运动，比如足球、羽毛球、篮球、网球等运动都有助于孩子专注力的提高！

专注力，是学习好一切知识的基础

如果您的孩子有注意力不集中的问题，要及时进行专业的评估，发现问题，及时调整。