各年段孩子应该睡多久?

文 / 北京东区儿童医院
2021-11-16 00:11

新生儿 17-18个小时,甚至更长时间;

3个月以下的宝宝,需要达到14-16个小时;

6-10个月的宝宝,需要达到13-14个小时;

1o-12个月的宝宝,需要达到12-13个小时;

1岁以上的宝宝,需要12个小时左右;

2岁-幼儿园小朋友,一般会午睡2小时,一天需要12个小时左右;

小学生,需要达到9个小时以上;

中学生,需要达到8-9个小时。


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