小孩不想吃饭怎么办？月子妈妈吃什么月子餐？你试试这个菜吧！

宝宝厌食挑食偏食是妈妈的头等大事，因为关系都身体发育和智力发育，所以，宝宝餐要花心思做好。

宝宝的餐食要尽量丰富，不光是菜品要多换，主食也要多尝试不同的种类。意大利面就是一种很常见，而且大部分宝宝都很爱吃的食材，你要不要试一下？

7月+

食材

意面、胡萝卜、鳕鱼、鸡蛋

步骤

1.意面在清水中浸泡15分钟左右，方便煮熟；

2.取半根胡萝卜洗净去皮切片，鳕鱼洗净，可以滴几滴柠檬汁去腥；

3.将上述食材放入蒸锅中蒸熟，此时可以另外准备一个锅烧水，水煮沸后一次性放入泡好的意面，稍微搅拌下并煮开，转至小火再煮10-15分钟；

4.将蒸熟的胡萝卜碾压成泥，鳕鱼取干净刺备用；

5.将上述准备好的食材倒入煮好的意面中，并搅拌均匀；

6.打入鸡蛋，搅拌均匀盛出即可；

完成

春天推荐坐月子宝妈吃的月子餐（没有妈妈的健康和好胃口，孩子又怎能吃好带好？？？）

萝卜生发阳气气温慢慢回升，人体的阳气也慢慢生发，顺应天时，就需适当食用辛温升散的食品。为此，很多人会选择萝卜，萝卜可以帮我们生发阳气，还有清热生津的作用，避免宝妈上火，减少便秘的功能。

材 料：

白萝卜360g，土豆380g，葱花少许，酱油1汤匙，植物油，盐，味全高鲜适量

步 骤：

1、白萝卜洗净，土豆去皮洗净。

2、土豆切粗条。

3、白萝卜切比土豆细点的条，这样才能熟到一起去，

4、锅内加入植物油，加入葱花、几粒花椒煸香。

5、加酱油爆出香味。

6、倒入土豆，萝卜条，炒上色。

7、倒入没过食材的清水。

8、大火烧开，中小火咕嘟到软烂还有点汤，加盐和味全高鲜调味即可。

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