宝宝便秘还在乱吃香蕉和益生菌？这些便秘常识，宝妈们收藏好

因为天气的原因，春季是最容易得便秘的季节，尤其是宝宝们，不注意的话我们也是很难发现病情。就像朋友身边的一位宝妈，宝宝也是四岁了，便秘了好几天这位妈妈才注意到。

可是面对这么大的宝宝，这位妈妈也是非常发愁，每天看着挑食的宝宝变得面黄肌瘦的，这位宝妈也是束手无策。用开塞露吧，担心宝宝对于药物会有依赖性，给宝宝吃香蕉或者益生菌吧也没啥效果，真的是令人惆怅。

对于这个问题，我们今天就来好好聊一聊，不要让便秘成为宝宝健康成长的拦路虎，让各位宝妈更多的了解自己宝宝，能在第一时间发现宝宝的身体异样。

首先呢，我们先来说一下，怎么快速的确认宝宝得了便秘。很多家长看到自己宝宝一天两天不拉便便就担心孩子是不是得了便秘，一天到晚担心到不行。其实呢，宝宝也是有可能身体不舒服或者最近很少吃也是有可能造成这种现状的。

而在生活中90%的便秘都是功能性的，当宝宝出现这几种状况中的两个以上时，那宝宝就是便秘了。

1.一周拉便便的次数一到两次，或者一周没有拉过便便；

2.每周观察宝宝的内裤，看看宝宝是否会出现失禁情况；

3.宝宝出现腹胀腹痛；

4.宝宝拉便便非常用力，或者时常性的憋便；

5.宝宝拉的便便非常硬，有时可能把马桶堵住。

说完怎么确认宝宝便秘的问题，我们再来说一些，宝宝之所以便秘是怎么引起的。不仅是宝宝，很多便秘人群大部分也都是这三点引起的：一、每天饮水过少；二、缺乏运动；三、身体缺少膳食纤维。

因此，我们不能在宝宝一发生便秘的情况就给他准备开塞露，这样会对宝宝的身体成长有所影响，而且还有可能产生依赖性。有些家长也是想着发的给自己的孩子吃一些香蕉益生菌之类的东西，但是效果微乎其微。

其实，从医学的角度来说，益生菌的作用确实可以促进肠道蠕动，有效促进肠胃吸收。但是，我们不能只是一味地给宝宝补充益生菌而不给这些益生菌补充食物，我们只有给这些益生菌提供足够的营养成分，让这些益生菌保持充分的活性才能起到效果。就像是某宝卖的益坤堂低聚果糖，就是有着类似的作用，老少皆宜。

还有香蕉，从数据来看香蕉的膳食纤维是不如苹果的，而且万一给宝宝吃一些没有完全成熟的香蕉，甚至还有可能引发便秘。另外宝宝过小的话，建议给宝宝喂食一些西梅泥，或者瓜果蔬菜汁之类的饮品。

看完这些，各位家长还会一发现宝宝便秘就给他吃香蕉益生菌吗？其实针对益生菌这个问题来说，我们身体本身就有很多，因此在宝宝出现便秘的时候，我们要做的是给这些益生菌提供食物来保证他们的活性，这样一来它们才能更好地工作起来，保护我们的身体！