中招：自己做的米粉，孩子吃了更好么？很多妈妈都做错了

宝宝慢慢的长大，到了4-6个月左右的时候该吃辅食了，众所周知宝宝的第一口辅食一定是米粉，虽说现在各种各样的米粉琳琅满目，无论是超市还是母婴店都能买到，但不少妈妈总觉得还是自己制作更放心一些。其实，亲手制作辅食，也是做妈妈的乐趣之一，看着小家伙大口大口地吃着你亲手做的美食，真的也是享受。

辅食的添加，不仅是帮助宝宝做咀嚼训练，并且建立味觉，更重要的意义是在于，为宝宝补充母乳或者配方奶中缺乏的营养成分，帮助孩子健康的成长，但是自制的米粉建议妈妈还是要慎选，主要原因之一：自制米粉营养过于单一。自制米粉大多就是用大米或者其它谷类磨制而成，其营养成分相对较少，而市面上销售的成品，婴幼儿米粉大多数都强化了钙铁锌，这些微量元素正是宝宝生长发育特别容易缺失的。但是宝宝吃家长自制米粉，就不容易得到钙铁锌的有效补充。特别是铁元素，在婴幼儿时期生长发育速度快，体重增加快，随之而来的是血容量也快速增加，加上宝贝自身携带的储备铁，在4-6个月都基本用完，因此这个年龄段的孩子最容易患缺铁性贫血，家长自制米粉原料都是大米等谷物，没有像市面上售卖的米粉一样，都额外添加铁，如果平时食物再缺乏肉类、动物肝脏等，宝贝就会面临缺铁的风险。

原因二：自制米粉容易引起宝宝消化不良，宝宝添加辅食的时候，特别是初期，由于婴幼儿肠胃等消化系统都没有发育成熟，宝宝所吃的辅食必须经过很好的均匀处理才能保证消化吸收，如果妈妈在制作米粉的过程中，颗粒粗糙或者不均匀，就容易引发宝宝消化不良等肠胃疾病，甚至为以后的健康带来隐患。

原因三：自制米粉普遍口味较为单一，宝宝成长过程中，辅食添加是建立味觉的重要阶段，适当的味觉刺激，不仅仅能避免以后挑食的问题，还可以通过刺激味觉让宝宝更加的聪明，可是自制米粉往往会面临口味较为单一的情况，随着喂养时间的延长，宝宝就容易出现厌倦，导致日后可能挑食偏食的问题。

如何为宝宝挑选一款靠谱的米粉？

首先看品牌：好的米粉来源于有保证的品牌，建议家长尽量选择规模较大，产品质量和服务品质较好的品牌企业生产的，无论从企业管理、产品质量都会有保证。

其次看质量， 好的米粉打开之后颜色应该均匀一致，闻起来有一股淡淡的米粉香味，无论是粉状还是片状都是均匀无结块，且干燥松散，加水冲泡后入口细腻幼滑，米粉打磨技术越好，冲调性也就越好。

再者看营养，添加米粉的目的就是为了给宝宝补充营养，因此建议原则各种维生素、矿物质较为丰富，除了这些以外，选择不加白砂糖的，因为过早给宝宝添加会刺激娇嫩的味觉系统，让他形成偏好重口味的不良饮食习惯。

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