有孕时，孕妇尽量别吃这4种食物，可能损伤孩子健康，还加重便秘

美食对于很多人来说都具有很强的诱惑力，特别是天生爱美的女性朋友们，就算是在减肥时期也要给自己找很多的理由吃一点美食。但是对于怀孕的女性来说就要管住自己的口欲了，因为有些食物吃多了会对大人和小孩都有一定的危害性。如果这个时候还要给自己找一些借口吃这些美食，那就相当于把孩子置身于危险之地。有孕时，孕妇尽量别吃这4种食物，可能损伤孩子健康，还加重便秘。

第1种，咖啡和茶。咖啡具有很强的提神醒脑的功效，在短时间之内让大脑处于活跃状态。孕妇和食用咖啡之后对其本身来说危害性没有那么强，对于大脑正处于发育之中的孩子来说危害性是极大的，咖啡当中的咖啡因会让孩子的大脑长时间处于兴奋的状态，会有损其发育。而茶当中含有一种会损伤孩子神经发育的物质茶碱，而且这种物质会加重孕妇大便不畅的问题。因此建议孕妇在平时生活当中最好还是饮用白开水，像咖啡和茶这种提神醒脑的饮品尽量少喝。

第2种，糖类丰富的食物。糖分过多的食物孕妇食用之后不仅会导致自己体重过重，还会造成腹中孩子营养过剩，体积过大。这两种问题都会对后期的分娩造成一定的阻碍。此外糖分吃多了孕妇的各种身体指标也会出现失衡的状态，比如说高血糖，高血脂含量过高等等，这样也会损伤孩子健康。因此建议孕妈如果想要吃甜食的话尽量等到生孩子以后在食用。

第3种，辛辣刺激的食物。不得不承认这类食物会让人食欲大开，但是作为孕育孩子的女性来说还是要对其避而远之。这是因为这类食物吃多了会导致孕妇体内燥火旺盛，加重肠胃的负担，进而导致孕妇和孩子营养吸收不足，对其身体健康和发育来说都是有一定损伤的。而且还会加重孕妇便秘的问题，进而导致体内毒素过多，增加了孩子出现胎毒的可能性。

第4种，各类腌制食物。这种食物虽然美味但是其制作过程是否干净卫生，食材是否健康等问题却没有办法得到保证；此外这类食物当中含有大量的盐分，使用过多会造成肾脏的负担，让自己的血压直线上升，进而损伤腹中孩子的正常发育。因此建议孕妇对这类食物还要避而远之。