所谓的“儿童高钙食品”真的有用吗？大多数家长都踩了雷

很多新手妈妈在宝宝出生后，会对一系列“棘手”的问题感到迷茫，尤其关乎宝宝的健康更是问题多多。

市面上众多冠以“高钙”、“加锌”、“补铁”等强化微量元素的儿童食品，那这些食品真的能给孩子补钙吗？

答案是否定的。

这些往往多是商家的营销噱头，给孩子补充营养要理性选择，避免踩雷。

1、补充营养靠吃好饭

由于孩子对各种营养素的需要量都较高，就需要在膳食上做到营养合理搭配。

孩子所需要的营养最好能直接从饮食中获取，更有利于人体吸收利用。当然除了特殊原因需要补充营养品。

2、钙锌不能同补

钙和锌在体内会有竞争关系，它们的吸收载体是一样的，而载体数量却是有限的，因此不建议同补。

3、选择营养补充剂

钙剂、铁剂、锌制剂以及维生素补充剂是给大多数宝宝选择的营养品。

但是要注意：不能因为别的孩子吃什么就买什么，要根据宝宝自身情况，就是通过专科医生检查后，确定孩子是否需要补充时再按照医嘱服用，不可自己盲目服用。

在选择营养补充剂时，也不能只看它的价格和品牌，更重要的是产品质量和综合疗效。

最后想强调一点，保健食品不含全面营养素，所以是不能代替其他食品的，坚持正常饮食是最重要的。

在孩子身体获取了足够的营养素，身体状态正常后，要停止服用营养品（营养补充剂），不可养成依赖。

好了，今天小编就说到这。孩子道路不简单！育儿专家给大家分享经历，让你轻松做好新手爸妈！

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