什么要在分娩后喝红糖水

分娩后饮用红糖水有利于身体的恢复，这是大多数人都知道的常识。除此之外，分娩后喝红糖水还有什么好处？

红糖水非常好。低血压或痛经时可以喝红糖水。此外，红糖水也是产妇必备的好产品。许多人都知道，分娩后，产妇应该多喝红糖水，这在坐月子和内地是一个月不可或缺的。那为什么喝红糖？如何科学饮酒？很多人不明白，让我们看看原因。

首先来讲科普，什么是“恶露”

一般来说，孕妇分娩后会消除恶露，恶露在分娩后3天内血量大，呈现红色，这就是我们所说的“红色恶露”。4-7天后，恶露的颜色会变得苍白，出现微红，俗称“浆液恶露”。分娩后一周，恶露不绝的血液量会大量减少，颜色会是黄色或乳白色，称为“白色恶露”。恶露一般会在3周左右保持清洁。

为什么分娩后要喝红糖水而不是其他糖水？

这是因为红糖含铁量是白糖的两倍，还含有白糖所不含的多种微量元素。它比白糖更有利于产后身体的善后护理，对防治产后贫血病有很好的效果。同时，红糖中含有的许多微量元素可以帮助婴儿避免母乳中微量元素的缺乏。红糖还有利尿作用，对产后尿潴留非常有帮助。

中医认为，孕妇在怀孕期间直至分娩后会失去大量气血，导致“各部分空虚”。还有一种说法是“交货前一盆火，交货后一盆冰”，这意味着它通常是交货前的热像，交货后的冷像。我们认为红糖是热的，白糖是冷的，所以分娩后服用红糖水可以起到营养的作用。

红糖还有活血化瘀的作用，有利于子宫的恢复和产后恶露的消除。

如今，产妇子宫收缩功能较好，恶露的颜色和数量正常。因此，产妇饮用红糖水应该足够了，一般不超过10天。此外，红糖是未经提纯的粗产品。吃饭前最好在水中蒸，否则容易引起腹泻。

除了喝红糖水，你还可以加入银耳、红枣、枸杞、龙眼、红豆等食物一起炖。效果非常好。你也可以担心单独喝红糖水会很无聊。

记住不要过度使用红糖。如果红糖在促进血液循环和祛瘀方面起着太大的作用，就会导致事物变得极端时，效果会向相反的方向发展。这样做可能会增加恶露不绝的排出量，这不仅不能补充气血，而且会使产妇容易缺铁性贫血。