宝宝缺锌会导致这6种危害，家长需重视了，缺锌影响孩子健康成长

锌元素是我们人体重要的微量元素之一，对人体有着重要的作用；当宝宝缺锌时会引起食欲不振、免疫力低下、生长发育缓慢等这几个危害，不利于孩子的健康成长。

宝宝缺锌所引起的危害具体有下面这6个：

1、引起食欲不振问题。

锌元素是唾液蛋白质的重要成分，宝宝体内缺锌将会影响宝宝味觉，导致宝宝食欲不振，甚至出现偏食、挑食现象。妈妈需要留意孩子的饮食状况，如果孩子长期食欲不佳则容易导致孩子生长发育等都收到影响。

2、皮肤粗糙致病。

人的皮肤成分中，锌含量约为总含量五分之一。这些锌元素使皮肤能够对抗紫外线辐射，起到光保护作用。基于这个原因，如果宝宝缺乏锌，皮肤可能变得粗糙，甚至引起各种皮肤问题。像宝宝皮肤病、湿疹等都是和缺锌有关系的。

3、口腔溃疡频发。

锌能够合成胶原蛋白及上皮组织，缺锌将影响伤口愈合，造成伤口久治不愈。例如：一旦发现口腔溃疡频繁发作的症状，需考虑锌元素缺乏的风险。

4、骨骼发育缓慢。

锌元素同样在骨骼发育中起到至关重要的作用，锌能影响细胞分化速度，对人体骨骼发育及钙化产生一定作用，缺少锌元素会影响生长发育的速度。如果妈妈发现自己孩子生长发育很慢，身高、体重都偏少就要及时给孩子补锌了。

5、免疫能力低下、容易生病。

锌元素也是参与人体正常的免疫机能的元素之一。缺锌会引起免疫能力下降，宝宝很容易患上感冒、伤风以及支气管系统疾病。一般缺锌的孩子在换季、或者天气变化的时候就很容易生病、感冒。

6、智力发育缓慢。

锌元素有效地促进大脑的学习记忆功能区的发展。缺乏锌元素，可能造成宝宝记忆力下降，影响宝宝大脑发育。上课孩子注意力不集中，容易多动，不利于孩子的学习。

孩子缺锌危害严重，家长要及时给孩子补充，补锌建议用这三个方法。

1、母乳补锌。

6个月以下的孩子，以母乳的喂养方式给孩子补充,因为母乳中本身就含有大量的锌元素，并且母乳中的锌更容易让孩子吸收补充，补充的效果更好，

2、食物补锌。

如果孩子缺锌不严重的话通过一些富锌食物来补充即可，具体的有下面这些。

肉类：瘦猪肉，羊肉，瘦牛肉，鸡心，鸭肝，猪肝，肌肉，蟹肉等。

海产品：牡蛎、海带、花蛤、虾、鲳鱼，带鱼等。

植物：小麦、玉米面、小米、大豆、花生、高粱、扁豆等；

水果：苹果、香蕉、枣子、草莓、梨子、猕猴桃等；

蔬菜：胡萝卜、白菜、土豆、茄子、紫菜、芹菜、南瓜、西兰花等。

3、补锌制剂。

如果孩子缺锌严重，或者想要给孩子更快的补锌，则需要通过补锌片来一起补锌，较为合适宝宝吃的是新希宝片这个，活性高、更容易让孩子吸收补充，补锌效果更好。

孩子补锌，最好是吃一些补锌片，同时在搭配这些富锌食物，补锌效果会更好，同时还能让孩子补充其他的营养元素，更有利于孩子的健康成长。