5月懒人早餐，给孩子吃这个，少油健康又美味，上桌家人抢着吃

导语：早餐自己在家做，少油健康又营养，5分钟就上桌，孩子吃得香

早餐是一日三餐中非常重要的一餐，早餐只有吃得好，我们才会有更好的精神状态去面对一整天的工作，鸡蛋饼是许多人在早餐会选择的，不过鸡蛋饼的做法也是非常多样的，有鸡蛋灌饼、鸡蛋薄饼等等，一般的鸡蛋饼做起来都比较麻烦，还需要经过和面、揉面的工序，我要分享给大家的这款鸡蛋饼，最大的不同，便是手不沾面就能做，非常的简单方便，这样大家就可以即睡懒觉，又能够吃得上美味早餐，这款鸡蛋饼只需要简单的搅一搅煎一煎即可。

鸡蛋是我们日常饮食不可缺少的一种，营养丰富价值高，将其用来制作鸡蛋饼，是一个非常不错的选择，大家可以放心去做，做好的鸡蛋饼，可以直接吃，也可以卷着自己喜欢的食材吃，非常的随意，怎么吃都随你，学会这款鸡蛋饼的做法后，孩子以后也不用再出去排队买早餐，在家就可以轻松吃得上，自己做早餐的好处是干净卫生，这样家人才会吃得更加健康，我家小孩便是非常喜欢吃这款鸡蛋饼的，每次都能连着吃好几张，下面我们一起学习。

鸡蛋薄饼的做法：

备用食材：鸡蛋2个，小麦面粉35克，油适量，糖适量；

制作过程：第一步，一个干净的小碗中，磕入2个鸡蛋，搅散打匀，直至出现起沫的状态为佳；

第二步，蛋液打匀之后，加上些许的白糖，喜欢吃咸的可以选择加上点盐，注意不要太多，些许即可；

第三步，小麦粉过一遍筛子后，放入在蛋液中，充分的搅拌均匀，成为蛋糊；

第四步，取平底不粘锅或者是电饼铛，加上少许的油，待油烧热后，淋入蛋糊；

第五步，晃动锅子，使得蛋糊能够均匀的流淌，摊的平整一些；

第六步，小火开始煎制，待一面煎至金黄后，翻面继续煎制，直至双面皆变金黄，即可盛出开吃。

烹饪小技巧：1、这款鸡蛋饼中是不用添加水的，仅用蛋液就可以将面粉调成糊，所以大家也需要注意一下，煎饼的时候，一定要选择平底不粘锅或者是电饼铛，用油量少，而且还不容易粘锅，符合少油健康的饮食理念，早餐人们的脾胃是比较虚弱，减少对油腻食物的摄取。

2、5月懒人早餐，自己在家就能做，少油健康又营养，早餐不知道吃什么？完全可以放心给孩子吃这个，健康的美味，关键是做法还非常简单，搅一搅煎一煎，5分钟就能出锅上桌，简单又快捷，让你既能睡个懒觉，又能吃得好，每次我做的这款鸡蛋饼，孩子吃得特别香，一出锅家人便也开始抢着吃。

早餐是一日三餐中不可缺少的一餐，我们必须对其重视，尤其是有小孩的家庭，处于生长发育期的孩子，更是不能缺少这么重要的一餐！