宝宝健康辅食推荐做法
满六个月以后绝大多数宝宝已经开始添加辅食了，妈妈们需要自己动手为宝宝做健康又有营养的美食，下面几款辅食宝妈们可以尝试为宝宝做
1.五彩果蔬泥
适宜年龄
6 个月以上
主料
番茄、胡萝卜、南瓜适量青菜、西兰花适量
山药、莲子、芡实适量黑芝麻适量
紫甘蓝、紫薯适量
制作步骤
1. 准备各式颜色蔬菜
2. 根茎类果蔬，如南瓜、山药、紫薯等，清洗干净，切小块，放蒸锅蒸熟。
3. 绿叶类蔬菜，选择比较嫩的菜叶，用淘米水浸泡，清洗干净，在开水里烫熟。
4. 分别放入料理杯，适量加点温水，用料理棒打成泥。
5. 分成小份用辅食盒冷冻起来。
6. 每次食用可选取各种颜色蔬果泥搭配，蒸热，拌入米粉糊里面食用。
妈妈希望给宝宝更多的营养，每天辅食的加入，不在于量的多少，多品种的搭配更为重要。但是，宝宝每次需求的量较少，大多时候没办法每天给他特地做一点，那就每周提前给宝宝做好各色果蔬泥冷冻起来，这样就很方便啦。
2.虾仁豆腐豌豆泥粥
适宜年龄
8个月以上
主料
熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
制作步骤：
1.熟虾仁剁碎备用
2.嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。
3.将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂
4.加入熬熟的植物油和少量盐即成。
3.鱼肉松粥
适宜年龄
8个月以上
主料
大米，鱼肉松，菠菜
做法：
1.将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠。
2.将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，
3.加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。
4.香菇豆腐炖泥鳅
适宜年龄
10个月以上
主料
泥鳅，豆腐，香菇，葱白、生姜片、味精、植物油、精盐、白糖均适量
制作步骤
1.泥鳅在清水中养2天，滴植物油几滴，宰杀后洗净。
2.香菇泡发洗净切块；豆腐切成大小适中的块，用热水焯一下。
3.油烧到四成热，下葱、姜，把泥鳅炒黄，加水、精盐、白糖、豆腐、香菇，旺火煮开后，小火煮40分钟即可。
5.芝麻酱拌凉皮
适宜年龄
1岁以上
主料
虾仁2 个扇贝丁适量
鸡蛋2 个
辅料
宝宝酱油1 勺芝麻油1 勺
葱花适量清水适量
制作步骤
1. 准备虾仁，鸡蛋，扇贝丁，扇贝丁用温水泡 5 分钟。
2.鸡蛋打散，加入适量水，虑掉泡沫，放入扇贝丁，拌匀。
3.鸡蛋打散，加入适量水，虑掉泡沫，放入扇贝丁，拌匀。
4.水热了放入蛋液，盖上盖子
5.水热了放入蛋液，盖盘子，继续蒸 5 分钟。
6.淋一勺宝宝酱油。一勺芝麻油，洒上葱花，完成。
从8个月开始，宝宝逐渐长牙了，维生素A、D、C是构成牙釉质、促进牙齿钙化、增强牙齿骨质密度的重要物，同时补充钙质让宝宝的牙齿更健康.