这4件事，孕妈在怀孕期间一定不能做，会影响宝宝的健康

怀孕可以说是一件很辛苦的事情了，因为孕妈很多东西不能乱吃，平时很多不好的习惯也要改掉，比如晚睡，化妆，穿紧身衣，不然会影响胎儿的发育，也会对自己的身体健康造成危害，那么，怀孕期间除了不能做这些，还有哪些事情要注意呢？

一、泡热水澡

有些孕妈在怀孕的时候为了能睡好觉，喜欢在睡觉之前泡一个热水澡，其实这是不对的。因为洗热水澡的时候卫生间里的气压会比较高，很容易让孕妈有头晕恶心的症状。另外，最好也不要使用盆浴，因为盆浴很容易让子宫感染病菌，影响胎儿的发育。

孕妈洗澡时尽量使用淋浴，水的温度一定不能太高，而且孕妈洗澡的时间不宜过长，一般10分钟左右为宜。洗完澡应立即用浴巾擦干身体，注意保暖，以防感冒。

二、随意服用药物

有的孕妈在怀孕的时候因为缺乏经验，一生病就吃药，这很容易造成胎儿发育不完全。

在怀孕期间，孕妈如果感冒了，症状比较轻的话，可以多喝一些开水把毒素排出体外，平时也要注意衣服的增减，避免着凉。如果出现咳嗽的症状，也尽量不要用药，可以用一些雪梨加冰糖煲汤喝，会逐渐减轻症状，如果不得不吃药，也一定要仔细询问医生。

三、抽烟

有一些孕妈会有抽烟的习惯，但是孕期一定要注意，因为烟草中含有一些尼古丁之类的毒素，这些都会对胎儿造成一定的影响，比如会影响胎儿的呼吸功能。

所以，孕妈平时一定不要抽烟，可以吃一些对身体有益的食物，比如核桃，蓝莓，葡萄，猕猴桃，还有其他的一些水果蔬菜。

四、喝酒

有的孕妈喜欢喝酒，比如睡前喝一杯红酒，不仅美容养颜，还有助于睡眠，但是孕期就要注意了，因为酒里面含有酒精，很容易影响胎儿的智力发育，甚至导致胎儿畸形。

孕妈平时可以用新鲜的水果榨一些果汁，比如西柚苹果汁或者葡萄汁，孕妈在榨葡萄汁的时候可以先把葡萄洗干净，然后把籽去掉，放在榨汁机里启动电源即可，新鲜的果汁既营养又健康。

孕期是一个很重要的时期，胎儿是否健康很多时候取决于孕妈在孕期的一些生活习惯，所以孕妈如果有这些习惯的话，一定要改掉，这样宝宝出生后才会更健康。