现在的零食不安全？没关系！自己给孩子制作，还健康营养！

现在儿童食品健康问题越来越严峻了，经常被曝出一些危害孩子健康的“黑心零食”，比如在3.15的时候，被曝光的“黑心辣条”。但是作为孩子，我们知道孩子的天性就是很喜欢吃零食，所以这也让很多父母非常的苦恼。一方面现在父母双方基本都是在工作，所以都必须要给孩子一点钱吃饭。另一方面，孩子经常会偷省下正餐的钱，来买零食吃。所以，对父母来说怎么才能有限避免孩子接触危害健康的零食，是非常的重要。

对于萝爸来说，因为我本身就是健康饮食的提倡者，所以孩子刚开始上学的时候开始，我就对孩子在外的零食把控很严格，我从小就对孩子进行了健康教育和金钱教育，我不会因为怕他们乱买零食就不给于零花钱，反而我会给他们一些零花钱，让他们来管理。萝爸对孩子的的教育大体简化分为这几点：

1、我告诉他们外面很多零食，对健康都不好，所以请孩子不要随意购买零食。

2、我会让妈妈自己制作零食装好，让他们们可以带到学校吃，但一定不可以在上课期间吃。

3、我会给他们一点零花钱，但是要求，花多少钱，买了什么，一定要记录好。

平常给孩子钱，是为了让他们学会金钱管理，但我知道他们也许会忍不住想买零食。与其如此，我还不如，自己制作一些健康的零食，可以让孩子吃得健康。现在萝爸家的零食食谱都已经有上百道了，每次孩子说很想吃什么，就会告诉我们，我们也会去学习零食的创作，尽量满足孩子，所以今天萝爸就将其中一道零食教给大家，让大家也可以给予孩子健康又美味的零食。

【奶酪土豆丸】

制作食材：面粉30克，土豆1个，胡萝卜20克，卷心菜40克，奶酪适量

辅助工具：多功能料理锅（章鱼烧盘）、蒸锅、煮锅、碗

制作时间：20分钟左右

制作方法：由以下步骤1-11组成。

1、先把土豆清洗之后，把皮去掉之后，然后切成小土豆块，放进蒸锅中蒸15分钟。

2、把胡萝卜洗干净之后，先去掉皮，然后用擦丝器把胡萝卜进行擦丝。

3、先用煮锅加入清水，烧开之后，把卷心菜和胡萝卜丝放进锅中煮1分钟左右，然后捞出来沥干，尽量把水分都沥干掉，可以用手把水分压干。

4、将煮好沥干后的卷心菜和胡萝卜丝，放入料理机中搅碎。

5、将土豆做好之后，把土豆用勺子或者其他工具，压成土豆泥。

6、把搅碎的蔬菜泥和土豆泥混合在一个碗中，加入盐、胡椒粉、一点点酱油，然后加入30克的面粉，然后搅拌均匀。

7、然后把搅拌好的土豆泥面团，取一小块放在手中，压成饼状，将奶酪丝放入面饼饼中间，然后包起来。可以使用手套，不然可能会有点沾手。

8、把面团包好之后，然后先搓圆，再把丸子放入料理锅烤盘中。

9、先烤一边，待一边烤了大概5分钟左右，已经呈焦黄色了，再翻另外一边到底部继续烤。

10、整个丸子烤好大概需要10分钟左右，待整个丸子都上色之后，就可以取出来了。

11、这个奶酪土豆球丸就做好了，掰开还能拔丝哦！

这个奶酪土豆丸，对于孩子来说会非常喜欢，因为不仅吃起来可以拔丝，如果直接咬下去还能爆浆。平常给孩子做着吃，别再让孩子去小卖部买零食了，毕竟那些零食用什么做的都不知道，可能会危害孩子的健康。而自己做不仅孩子喜欢吃，而且还健康营养。不喜欢吃蔬菜的孩子，这个方法还能让孩子摄入蔬菜的营养，真是一举多得。

育儿健康贴士：

1、要断孩子自己偷买零食的路，就要给孩子另一条路可以选择。你自己制作健康的零食，就是给孩子一条新的选择之路。

好了，今天萝爸分享的育儿健康小零食，就到这里了！欢迎关注、留言，和萝爸一起学习健康科学育儿。