30分钟午餐，花费不多，健康全面，孩子说比外面的还好吃

天气正式热了，户外课老师调整了时间，孩子比较馋体育场外面的山东煎饼，基本周日都会买一个给他吃，平时生菜是不吃的，今天我让给饼里多加了点全部吃了，有时候人多孩子会吃的多一点，自从我半职在家为他做饭后，改变做法他到吃的多了，上午10点下课刚好回家做饭，今天没有买菜，地里种的一些，昨天买的还没有吃，30分钟搞定5菜1 汤，一到点心。

【自制糍粑】

孩子比较喜欢吃糯米，粽子，糍粑，烧麦都喜欢，昨天做了烧麦带给妈妈，剩的糯米今天烙的糍粑，里面放一点生抽调味，油锅煎至二面金黄即可。香，酥脆软糯，中午宝宝吃了3个。

【蒜炒芸豆】

芸豆营养很丰富，可感孩子都挺喜欢的，虽然价格有点贵，都会买点给孩子吃。

【牛肉炖竹笋】

竹笋妈妈给的，提前用开水烫过，放冰箱冷冻可以保存很久，牛肉提前调味，放点生抽老抽料酒调味，竹笋切块洗净。油锅六成热放姜片爆香，下牛肉炒至变色，入竹笋，放半碗水，收汁加少许盐即可。

【蚕豆炒鸡蛋】

蚕豆今天最后吃一顿，地里已经收完了。

【青椒醋溜包心菜】

【蒜蓉苋菜】

苋菜上市了，自家种的味道特别鲜，苋菜营养全面，我家宝宝怎么烧都不吃，准备明天烙饼，一般烙饼孩子蔬菜都会吃一点。

【紫菜蛋花汤】

中午做的有点多了，有的是昨天的菜，不吃就要扔了，怪浪费的，菜多就少吃点饭，今天午餐你觉得怎么样呢？

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