避免强光刺激，让你的孩子拥有健康明亮的大眼睛

眼睛可以获知人所接收的80%的信息，是人体最重要的器官之一，然而它又是我们最脆弱的部分，需要好好保护。除了青少年视力下降、用眼过度等眼疾以外，避免强光刺激也需要注意并加以防范。

经常接触强光会加速眼睛老化，过早出现黄斑病变。眼底是眼球后方的组织，主要包括视网膜、视乳头、黄斑等，相当于眼睛的“后盾”。其中，黄斑是视网膜中最重要的部位，负责精细视觉，也是最薄、最易受损的地方。如果护眼不当，黄斑区细胞退化，出现黄斑变性，会引起不同程度的视力障碍。

小朋友的眼睛娇弱，视力发育不成熟，对于外界的各种刺激都很敏感。孩儿妈肯定会对宝贝呵护备至，不让孩子受到伤害，可是有一些细节容易被孩儿妈忽视，情况严重的很可能使宝宝视力发育受损。这里列举几种情况，提醒各位年轻家长多加注意。

1、刚出生的小宝宝，不能用闪光灯拍照。

两岁以下的小孩，特别是刚出生的新生儿，眼球处于发育敏感期，很容易受到“光伤害”。现在很多有孩子的家长都是“晒娃狂魔”。为了给孩子拍到清晰、好看的照片，家长会用到闪光灯，偶尔拍几张照片没关系，但是当拍摄满月照、艺术照，孩子的眼睛长时间对着专业的聚光灯的时候，一定要谨慎。以前有过一个姑娘在拍婚纱照时把眼睛拍伤的情况，成人都如此，孩子更要当心了。

2、小孩洗澡时不能开浴霸。

在浴室里给孩子洗澡，大人都是低着头的，往往不觉得光有多强烈，但孩子却是仰着头的，家里是浴霸取暖的，浴霸灯泡光线很强，时间长很可能对孩子的视力造成损伤，甚至造成失明。这样的事网上有不少报道。防范措施也很简单：在洗澡前打开浴霸，给浴室预热到一定温度后关掉浴霸，再带宝宝进去洗澡，或是通过浴罩、暖风机来取暖，也可洗澡时给婴儿戴上眼罩。

3、紫外线灯成为伤眼的罪魁祸首。

长时间被紫外线灯光照射，人的眼睛会出现红肿、流泪、怕光、视力下降等反应。临床上管这种情况叫日光性眼炎。前段时间，山西太原市某幼儿园，一个班里三十多个孩子陆续出现眼睛红肿疼痛、脸上脱皮等症状。还有家长反映，自家孩子的视力也下降了，从1.0、1.2降到0.6、0.8。经过调查发现，原来是老师在开教室的照明灯时，顺手开了紫外线消毒灯，孩子在灯下暴露了20分钟，导致眼睛被灼伤。紫外线消毒灯的紫外线浓度高，还高度集中，又加上是在空间相对密闭的教室，对眼睛的杀伤力很强。

阳光里也有紫外线，我们经常晒太阳，眼睛怎么没见受伤？实际上，阳光中的紫外线会被大气中的臭氧吸收掉一部分，再加上建筑物、树荫、玻璃的阻挡、过滤，照到眼睛的量很少，和这所学校里的情况不一样。

不过也不必过多担心，照射时间较短，并及时送医，一般不会对眼睛和视力造成特別大的危害。

4、晚上开着灯睡觉。

小孩睡觉不关灯会使近视几率增加。国外一项针对16岁以下约500人的近视患儿的追踪研究发现，不满两岁开着灯睡觉的宝宝与在黑暗中睡觉的宝贝相比，患近视几率为34%，近视发病率要高出在黑暗中睡觉的宝贝3倍，而在强光照明下睡觉的孩子患近视的几率更是高达55%。

5、激光笔这种玩具不要玩了。

激光指示器俗称激光笔，与普通灯光或手电灯光的散射光不同，它的光线属于平行光，即便是投射到很远的地方，光斑也很小，在单位面积内的能量值很高。不同波长的单色激光由于光热效应或光化学效应被不同的组织吸收，会引起组织炭化、气化、变性，造成局部烧灼性损伤和凝固性损伤。

在此提醒家长，办公或教学用的激光笔，应放置在孩子无法触及的地方。不要为孩子购买激光笔作为玩具使用，不要购买带激光射击功能或激光瞄准功能的玩具，并教育孩子不要在摊贩、网络等渠道购买大功率激光笔。

希望大家关注这样的小知识，让你的孩子拥有健康明亮的大眼睛。