家长的这些错误操作，把健康的食物都给毁了，别再给孩子吃错了

在宝宝平时的“吃喝拉撒”中，大多数父母最关心的就是一个“吃”字。这也没有错，毕竟民以食为天嘛。只有宝宝吃得好、吃得饱，才能为身体将来的健康发展打好基础，出落成父母期盼的样子。

但是各位宝妈知道吗？以下家长常见的3种错误操作，把健康的食物都给毁了，甚至反而对宝宝发育不利。希望大家能及时改正过来，别再给孩子吃错了。

错误吃法1：给孩子吃溏心蛋

在刚刚给宝宝添加辅食的时候，鸡蛋确实是一个很有高见的选择，而相对来说鸡蛋羹是最合适的做法。再过一段时间，你给宝宝吃鸡蛋羹、水煮蛋、炒鸡蛋，甚至是煎蛋都是可以的，但唯独不建议给宝宝吃的就是溏心蛋。

因为给宝宝添加辅食的基本要求是：把食物煮熟蒸透。而溏心蛋不但没有达到这个要求，还存在一个十分危险的隐患——沙门氏菌。没煮熟的溏心蛋是沙门氏菌的易携体，可能会导致宝宝出现败血症、肠胃炎、伤寒等病症，十分伤身体。

错误吃法2：把水果榨汁给孩子喝

生活中有许多孩子不喜欢吃水果。为了让孩子补充到足够的维生素，广大父母们就在家置备了榨汁机，把水果榨成汁、加了糖，哄孩子喝下。但是把水果榨成汁，甚至是多加糖的做法实在不推崇。

首先要明确一点：1岁以内的宝宝最好不要喝果汁（容易引起便秘、腹泻等问题）。另外果汁的含糖量，对于宝宝的牙齿、体重以及将来患上慢性病都不是好事。如果你的宝宝还在添加辅食的阶段，建议可以用小勺将果肉刮成水果泥给宝宝吃。

错误吃法3：用乳酸菌饮料代替牛奶/酸奶

乳酸菌饮料尝起来酸酸甜甜的，有的还带有水果香气，这让很多家长都觉得孩子更喜欢喝。再加上乳酸菌饮料的成分表中也会出现牛奶的成分，所以很自然的就认为可以用它来代替牛奶或是酸奶。殊不知，这种做法是不对的。

各位家长知道吗？乳酸菌饮料的主要功效是调节肠道菌群。它里面的蛋白质往往只有1%（牛奶的蛋白质>2.8%），同时里面的各种矿物质、脂肪等营养素也很低。长期用乳酸菌饮料代替乳制品，很可能会造成宝宝体内缺乏蛋白质和钙元素。

所以说，像是鸡蛋、水果以及乳酸菌饮料等这些原本健康、对宝宝有益的食物，如果被家长错误处理，反而有可能对宝宝身体不利，希望各位父母们能牢牢记住哦。

各位宝妈们，你们平时在给宝宝做辅食时，会出现上面这些问题吗？不妨在评论区留言告诉我们，跟众多宝妈们一起分享你的育儿经验。