婴儿食用母乳还是配方奶粉好？有什么优点缺点？营养师给出了答案

如今市面上有着各式各样的配方奶粉，很多妈妈会有疑惑，到底宝宝是吃母乳喂养好，还是吃婴儿配方奶好呢？让我们逐个来分析吧。

一、母乳

1 母乳的优点

其实从营养学角度来说，母乳是婴儿的最佳食品，母乳不仅能提供宝宝充足的营养，其中还有抵抗病菌侵袭的抗体，在喂养的过程中，宝宝还能和妈妈亲密的接触交流。

文｜媛crystal

2 母乳的缺点

1）维生素K缺乏

说到母乳的缺点，就是其中不含有维生素K

所以新生儿都会打一针维生素K，预防养育期间出现维生素K缺乏的问题。

2）维生素D较少

并且在出生15天到2个月内，必须每日需要补充维生素D，来增加钙质，茁壮成长。

3）铁元素缺乏

母亲在怀孕期间传送给宝宝的铁元素，只够其食用4到6个月，所以在6个月后的辅食中需要添加铁元素。

二、婴儿配方奶粉

有些妈妈们本身母乳量不足，只能无奈选择婴儿配方奶粉，但并不是说配方奶粉不好喔，它也有优点。

1 婴儿配方奶粉优点

婴儿配方奶粉，将母乳中缺乏的维生素D、铁元素等都已经加入，所以只要按照说明书中给宝宝冲奶粉食用，就不用再额外添加营养补充剂啦。

2 婴儿配方奶粉缺点

1）便秘

婴儿配方奶粉的冲调很有讲究，如果没有按照标准冲调，过稠，就会导致宝宝便秘。

有些宝宝们便秘情况出现是因为吃了配方奶粉后又添加了钙补充剂，其实这就多此一举了。

2）亲密沟通

配方奶粉的奶瓶喂养，不如母乳喂养和孩子交流的亲密，所以在喂养奶粉时，也要多注重和孩子的亲密交流。

三、总结

综上所述，妈妈们喂养宝宝，最佳首选是母乳喂养，如果实在因为母乳少而只能添加配方奶粉喂养时，需要注重奶粉的调配，同时密切注意和宝宝的交流互动。

还有一点就是一定要注意，配方奶粉喂养宝宝，就不要再添加钙、维生素D、铁元素了，这样反而易便秘，不利于健康喔。

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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）

曾上海市三甲医院7年药剂师，现为高级健康管理师，擅长健康科普文的写作、减脂营的营养指导