分离焦虑？为孩子的健康成长，宝妈们再不学会这些就晚了
01
初遇“分离焦虑”
都说孩子上幼儿园了是妈妈们解放的开始，但橙子妈却发现孩子上幼儿园是“麻烦”的开始。
好不容易狠下心来送孩子去幼儿园，不到两天孩子就生病了，这让橙子妈十分心疼。
孩子从一个备受家人照顾的环境中来到一个大集体，无法得到和家中一样细致的照顾。再加上一个三四岁的孩子要独自面对一个陌生而又充满竞争的环境，生病是难免的。
这种情况对于幼儿园的老师来说已经是见怪不怪了，但对于新手妈妈小橙妈来说那就是“大事儿”了。火急火燎地将孩子从幼儿园中接回来，以生病为借口，孩子在家“休养”了几天，等孩子要重新回到幼儿园的时候，孩子又哭闹不已。橙子妈就崩溃了，这个“死循环”该怎么破？
02
“分离焦虑”升级
估计所有的宝妈们都有这样的经历，不仅是上幼儿园，平时妈妈带惯了的孩子，离开妈妈一小会儿都不行。
同学倩倩生完孩子后就一直在家带孩子，好不容易孩子大点了，想出去和闺蜜逛个街约个饭，享受一下放松的心情。婆婆老公也赞成了，信誓旦旦地说放心。
热情高涨的倩倩约了许久不见的朋友，画了个淡妆，穿上为了带孩子方便就不穿的连衣裙，兴致勃勃出门了。谁知道出门不到半个小时，电话就打过来了，孩子闹着要找妈妈，谁哄都不行，正跟朋友点好菜的倩倩只能尴尬地跟朋友道了声歉匆匆赶回去了。
每次宝妈们离开一下孩子，孩子们都会大哭大闹，回来后还会调皮捣蛋折腾人，宝妈们头疼不已，这都是因为孩子有“分离焦虑”症。
下面就给各位宝妈们具体介绍一下这种状况，聊聊如何缓解离开妈妈就生病的“分离焦虑”！
03
如何缓解“分离焦虑”
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一般来说，这分离焦虑是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。
”
几乎所有的孩子都曾有过不同程度的分离焦虑，比如现在上幼儿园、宝妈们离开孩子去上班，不仅是现在，将来孩子独自去旅行、学校住宿还会面临这个问题。
发生分离焦虑的原因主要是孩子难以应付变化了的环境，亲人不在身边时变得没有安全感；再一个就是孩子年纪尚小，心理发育不成熟，无法调适自己的心情。面对孩子分离时的哭闹，宝妈们要怎么办呢？
反复强调妈妈一定会回来的
当孩子在离别时哭闹，宝妈们一定要保持冷静，忍住不让自己妥协，保持冷静的态度，重点是，一定要强调你会回来的，去缓解他们缺乏安全感的心理。
宝妈们可以这样承诺孩子：“你睡完午觉时我就回来啦！”或者是：“你跟老师做完手工妈妈就差不多来接你了。”这样有助于孩子理解分开的时间概念，让他心里有数。
分散孩子注意力
当你临时有事要出去时，可以让家人安排孩子最喜欢的活动，宝妈们可以在孩子玩的兴高采烈的时候离开。孩子有了感兴趣的活动，就有可能转移了他的注意力继续玩他的东西。
在与孩子分离的时候，最忌讳的就是偷偷溜走，因为当孩子发现你不见了，而又没有人跟他解释原因的时候，他会感到抛弃和受骗了。
用游戏提前“打预防针”
在家的时候，可以和孩子玩“妈妈出差”的游戏，在游戏中告知孩子自己的工作场景以及你需要出去的时间，之后来一个“回家见面篇”，给孩子带回他期盼的东西做为鼓励结束。
反复地和孩子演绎这个过程，让孩子在大脑里对这件事有一个预知。这样当你真正要出去的时候，孩子已经有了心理准备了，就不会哭闹。
掌握这些小技巧，帮助宝妈们缓解孩子离开妈妈就生病、就哭闹的“分离焦虑”。
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