35岁母亲患癌晚期，朋友圈令人心碎：孩子需要的，只是健康的妈妈

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曾经有一位母亲说过，我最害怕的第一件事，是孩子生病，第二件事，是自己生病，一旦自己卧病在床，想着得不到自己照顾的孩子，总是觉得万般愧疚、心疼。

​网上曾报导过这样一位二胎妈妈，她才35岁，却已经被确诊为胃癌晚期，两个孩子一个7岁，一个5岁，是最喜欢粘着妈妈的时候。她继续一个月都无法进食，甚至喝水也很难做到，但是她还是坚持了一天又一天。

她说，最放心不下的还是两个孩子，要不是孩子，她早就撑不住了。

她在朋友圈里说：

​这段简简单单却发自肺腑的文字，看哭了无数网友，很多妈妈都感慨，为了孩子，自己一定要改掉那些坏习惯，给孩子一个健康的母亲，也是当妈的一种责任啊！

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1.早睡早起，养成良好的作息习惯

现在的人，好像已经习惯了晚睡，十一二点是家常便饭，一两点的也不在少数，尤其是二胎妈妈，平时忙着照顾孩子，只有在孩子睡了之后才有短暂的属于自己的时间。

但是要想保持健康，首要的就是保证睡眠时间和质量，一定要养成早睡早起的好习惯。早睡能够让身体机能早点休息，早起能够及时唤醒身体，充足的睡眠，能够让自己的身体处于健康状态，熬夜是健康的头号杀手。

​2.健康饮食

家人要合理健康饮食，肉类、水产、蔬菜、水果都要吃。现在很多的人都是无肉不欢，每日对于肉类的摄入都严重超标。而且不吃蔬菜会造成营养不良，会引发口腔溃疡、牙痛之类的问题，还有饮食重油，重盐，这都容易造成高血糖、高血压、高血脂的出现。所以要养成良好的饮食习惯，清淡饮食，少油少盐，多吃蔬菜，营养均衡。

​3.适当锻炼放松，减压

现在社会生活节奏快，人们工作压力大这都是不争的事实，但在繁重的工作之余，我们要适当运动。一方面运动能够帮助我们塑形，减少“将军肚”的出现，另一方方面可以舒缓心情，减少带娃的烦恼和压力，对于调节自身情绪很有用，当然充分运动之后，还可以助眠。

​身体是革命的本钱，如果没了身体，那么家庭和事业都是泡影，所以不要失去了再后悔，重视健康才是正确的事。

你有没有过因为自己生病，而被孩子的行为感动过的时候呢？欢迎在评论里留言交流！

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我是一名三岁宝宝的妈妈，育儿是从来不是一件轻松的事，宝宝的方方面面都需要更细致的关怀。大家在育儿过程中遇到问题都可以来找我共同探讨，一起解决。

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