孕妇容易产生过多的内热。失去火的时候吃什么好？

怀孕后，由于孕妇体内的血液，她特别容易产生过多的内热，通常表现为脸上痤疮、口腔溃疡、便秘、口干舌燥等。，大大影响怀孕期间的生活质量。因为怀孕的婴儿不能随意使用药物来降火，最好的方法是通过食疗来降火，这不会影响婴儿，但也有助于母亲迅速缓解内热过多的抑郁症状。孕妇吃过多的内热有什么好处？

孕妇生气时吃什么食物？

1.苦瓜

历代名医都认为苦瓜是清热解暑、帮助改善烦躁的最佳食物。冷、炒或汤，只要不失去原来的青色，绝对是上火的最佳食物。

2.大豆

大豆富含蛋白质，能补充蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂甙、磷脂、核酸等营养成分，同时滋阴降火。此外，大豆中的可溶性纤维具有通便排毒的功效。

3.萝卜

中医认为萝卜凉、甜、辣，具有清热生津、凉血止血的功效。《本草纲目》说萝卜可以“大大降气，消粮，温和，祛邪”。

苦瓜煎蛋

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4.芹菜

芹菜也是一种冷菜，具有平肝降火、安神利尿、消肿养血、补虚的功效。芹菜含有大量粗纤维，能刺激胃肠蠕动，也有助于通便排毒。

5.黄瓜

黄瓜味甘凉，具有清热利湿、解毒消肿、生津止渴的功效，可被普通人群食用，特别适用于发热、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症和酒精中毒患者，是糖尿病患者的首选食品之一。

6.莲藕

莲藕味甘凉，具有清热生津、凉血化瘀的功效。一般人都可以食用，但暴饮暴食容易损害脾胃。

患内热的孕妇吃什么水果好

1.火龙果

火龙果甜、轻、凉、香。具有清热润肺、止咳的功效。火龙果被称为水果之王。铁含量高于普通水果。它还含有维生素E和花青素。它具有抗氧化、自由基和抗衰老的作用。

冷芹菜腐乳

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2.甘蔗

甘蔗是一种很好的保健和防火食品。甘蔗营养丰富，清热解毒，营养丰富。作为一种清凉补充剂，甘蔗可用于治疗因发热、心烦口渴、恶心呕吐、肺燥引起的咳嗽和哮喘等引起的液体损伤。甘蔗汁也可以减轻酒精中毒。

3.梨子

梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁和多种维生素。它们对发烧和内热的人有很好的效果。它们能润喉生津，润肺止咳，滋养肠胃，缓解肺热咳嗽，咽喉肿痛，大便干燥。

4.杨桃

杨桃富含果汁和纤维，能促进生津止渴，快速补充人体水分，帮助清燥、润肠、消除疲劳。杨桃还含有大量胡萝卜素、糖类和维生素B、C，可消除咽喉炎症、口疮和口腔溃疡，预防风火牙痛，风热咳嗽，治疗感冒。

5、柿子

鲜柿子味甘涩、性寒，具有清热润肺，生津止渴的功效，适合燥热体质患者;柿饼有健脾化痰的功效，适于脾虚痰湿体质患者。

6、柑橘

柑橘性凉，具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。

7、西瓜

西瓜是解渴消暑的最佳之品，能清暑利湿、养阴生津。但西瓜性凉，并含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等，体质偏寒或血糖较高的孕妇慎吃。