小儿饮食八忌，父母们注意了！
在人的生命过程中婴幼儿时期的营养决定了宝宝一生的身体形态、智力发育、生存能力以及寿命长短。所以幼儿的科学喂养尤其重要，希望家长们走出误区，使我们的下一代健康成长饮食无度有些家长对宝宝过分迁就，要吃什么就给什么，要吃多少就给多少，总认为宝宝没吃饱，像填鸭似的往宝宝嘴里塞，认为只要吃下去就有营养，结果引起“积食”
及“肥胖”。严格来讲，饮食应根据宝宝生长发育的需要来供给，每餐进食量要相对固定，品种要丰富，营养要均衡。
饮食无时
宝宝什么时候要吃，家长就什么时候喂。没有按时进食的习惯，每天餐次太多，餐与餐之间间隙不合适，饥饱不均，造成宝宝消化功能紊乱，生长发育需要的营养素得不到满足。
幼儿从小要养成良好的饮食习惯，进食要定时定量，1日3餐为正餐，早餐后2小时和午睡后可适当加餐，但也要定量。
吃太多零食
吃零食破坏了正常的饮食规律。经常吃零食需要胃肠道随时分泌消化液进行消化，这就加重了胃肠的负担，使胃得不到休息，容易引起消化不良。
睡前吃得过多
宝宝睡觉前吃东西，吃下去的东西来不及消化，储存在胃里，使胃液增多，消化器官在夜间本来应该休息，结果被迫继续工作，这样不仅影响睡眠质量，而且摄入过多的能量不能消耗。长期下去，宝宝就会长成一个小胖墩儿。因此宝宝睡前1小时之内不宜吃东西。
专家指导
饭后不宜立即给宝宝洗澡
洗澡会促使四肢皮肤血管扩张，血液汇集身体表面，使胃肠血流量减少，消化液分泌减少，降低消化功能；若经常饭后洗澡，会引起胃肠疾病。给宝宝的健康带来危害，饭后1～3个小时洗澡比较适宜。
食物太咸
幼儿的肾脏发育尚未成熟，没有能力排除血中过多的钠，因而很容易受到食盐过多的损害。以后可引起高血压及心脏肌肉衰弱等疾病。再有吃咸了，宝宝会饭后大量饮水，冲淡了胃酸的浓度，还会影响消化。因此宝宝的食物不能太咸。
偏食
很多宝宝见到合口味的就吃个饱，不合口味的就一点不吃。现代医学研究表明，人体发育是需要各种营养素的，缺那一种都不行。缺蛋白质会影响生长发育、引起贫血、抵抗力下降；缺脂肪时皮肤粗糙，易患干眼病；缺碳水化合物会出现血糖降低，影响其他营养素的消化吸收和利用；至于维生素和矿物质乃至水的缺乏都会对身体造成危害。
为预防宝宝挑食、偏食，每餐食物的品种要多样，同时要注意保护宝宝的食欲，不要让宝宝对爱吃的东西一次吃得太多。对于偏食的宝宝切不可强迫，要找出原因，设法改正。特别要提醒家长不要当着宝宝的面讲自己不爱吃的东西。
饭前、饭中、饭后喝水
饭前、饭中、饭后都不宜喝水。饭前喝水会冲淡胃中的消化酶或降低其作用。进餐时，胃肠道会条件反射地分泌消化液，这些消化液负责消化食物，并将食物中的养分最终提供给身体的各个器官，如果此时喝水就会稀释消化液，减弱其活力。对于消化功能发育尚不完善的宝宝而言，进餐时喝水会导致胃肠器官消化食物的能力下降。饭后立即饮水会稀释胃中的食物，使食物很快离开胃中，结果刚用完餐又有了饥饿感。另外，饭后大量喝水极易引起不适感，如“烧心”等。
饭后立即吃水果
水果中富含单糖类物质，它们通常在小肠吸收，但饭后它们却不易立即进入小肠而滞留于胃中；因为食物进入胃内，须经过1～2个小时的消化过程，才能缓慢排出，饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内，如停留时间过长，单糖就会发酵而引起小儿腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。
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