担心孩子吹出“空调病”？是你的温度不对，这样吹更健康

文|羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）

最近这几年，全球温度越来越高，无论夏天还是冬天，体感温度年年都在增加。前不久的“6月”，就被网评为“140年来最热六月”，可七月份的温度，也是只增不减，很多人在网络上调侃“你那里热成了什么颜色”，有些地区显示，那里已经热成了大红色。

也正是因为天气越来越热，人人都靠空调续命，最近一段时间，空调又进入热卖期，有些人总是开玩笑说“自己的命是空调给的，离开空调房不是呼吸困难，就是浑身无力，实在太难受”。

而关于空调的使用温度，原来人们的想法是，26度的空调房最舒服，可现在的气温越来越高，26度已经远远不能满足大家的需求，不过，如果室内有宝宝，大家在设置空调温度时还是应该注意一下。

这段时间，因为天气太热，大家都是靠空调续命，但有些宝宝却因为吹空调出现了“空调病”症状，很多宝妈担心自己的娃也得“空调病”，于是无论多高的气温，都不让孩子吹空调，可到头来，宝宝头上身上脖子上哪哪都是痱子，很多地方都被孩子抓破了，伤痕累累的，看着都让人心疼。

不过，家长关于孩子得空调病的问题，确实有些夸张，如果气温太高，不给孩子吹空调，他们也非常不舒服，而空调病是身体机能衰退的一种表现，需要对着空调一直吹才会出现相关症状，如果只是在空调房活动，其实并不会出现空调病现象，而且这也不是一种疾病，家长可以放心。

那么既然孩子可以在空调房活动，空调的温度应该怎么设置呢？

很多人在使用空调的时候，都习惯将空调的温度调到最低，让室温在短时间内迅速下降，然后关掉空调，保持室内温度，很多人认为，这样既能节省电量，也能给自己降温，真是一举两得。

可这种设置，并不能达到最省电的效果，而且对人体也没有好处。空调最正确的使用方法应该是：将空调打开设置一定温度后，保持室内恒温才最健康也最省钱。

正常情况下，26度的气温是最适合体感的，但是夏天的气温非常高，如果只是保持26度不变，对人体也有一定影响，尤其是有宝宝的房间，温度最好控制在这个范围：

1、室外温度高：将空调温度调整为低于室外温度六到七度之间。

2、室外温度适中：将空调温度调整为低于室内温度三到五度之间。

根据这个规律我们能知道，26度并不是一个标准答案，体感最舒服的温度会随着室外温度的变化而变化，就比如到了晚上，室外温度一定会比白天低，使用空调的时候就需要多调高几度，这样才不会影响身体健康。

另外，在空调房时家长需要给宝宝多加衣服，别让他们穿的太少，平时可以露腿露脚，但如果是空调房，一定要注意给孩子保暖，以免生病引起不适。

你会给宝宝吹空调吗？你现在的空调已经开到几度了呢？欢迎留言一起讨论。

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我是一位3岁宝宝的妈妈，也是一名高级育婴师，有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，大家可以关注我的账号，我们共同学习育儿知识，也希望我的建议可以帮助到大家，让宝宝们可以健康成长。