宝宝吃母乳，怎样才知道吃饱了？看这3个信号
"喂"宝宝提供专属的37°C的爱。
2019年8月1日~7日是第28个母乳喂养周，今年的主题是：助力父母，成功母乳喂养。随着人们认知水平的提高，越来越多人认识到了母乳喂养的重要性。坚持母乳喂养，是母亲送给宝宝最好的礼物。世界卫生组织（WHO）推荐：纯母乳喂养6个月，除母乳外不得接受任何其他食物、饮料、甚至是水。
在宝宝成长发育过程的各个阶段，母乳的成分是不同的，动态变化。比如初乳与成熟乳、早产与足月，甚至每次哺乳时前后乳的成分都是有变化的。但随着社会的发展，时代的进步，以及生活压力的增加与生活节奏的加快，越来越多的母乳替代制品进入了人们的视野，让人们选择去替代母乳喂养。而实际上，目前市面上还没有任何一种乳制品可以替代母乳的重要性为什么人类站在生物链的顶端？我们既没有锋利的牙爪，也没有飞天遁地入海的本事，因为我们拥有无比发达的大脑。大脑发育在婴幼儿的发育是关键。母乳中乳糖含量高，能提供大脑发育所需的能量，促进钙的吸收，阻碍肠道有害物质吸收。母乳对于婴幼儿的发育起到了至关重要的作用：
和纯母乳喂养宝宝相比，非母乳喂养宝宝患严重营养不良的几率超出10%；
仅在中国，产后1小时内即开始母乳喂养，每年可避免3万名新生儿死亡；
母乳喂养对儿童中耳炎、过敏性鼻炎和哮喘可能有预防作用；
非母乳喂养宝宝因病住院的几率是纯母乳喂养宝宝的5倍。
母乳喂养6~12个月，妈妈患乳腺癌风险降低9%，超过12个月风险降低36%；
每天分泌母乳需要额外消耗500kcal的热量，每个月可以减去1斤体重；
母乳喂养每延长3个月，妈妈患II型糖尿病的风险下降11%；
母乳喂养6~12个月，妈妈患卵巢癌风险降低28%，超过12个月降低33%；
与从未有母乳喂养的人相比，母乳喂养妈妈患子宫内膜癌风险降低12%；
与有过母乳喂养经历的妈妈相比，从未有过母乳喂养的妈妈在绝经后发生骶部骨折的风险是前者的3倍；
促进母子感情，亲情的纽带，经济实惠，不需要增加额外负担。
可以从 婴儿体重、胎粪转黄时间、婴儿尿量三方面判断母乳喂养的有效性。1.婴儿体重纯母乳喂养的新生儿出生后6h有不同程度的体重减轻。另一项队列研究显示，出生1周内新生儿体重平均下降4.9%（0~9.9%），体重下降程度与喂养方式有关，纯母乳喂养、混合喂养及配方乳喂养者1周内体重下降分别为5.5% 、2.7% 和1.2%。当母乳喂养新生儿体重下降超过10%时应警惕可能为母乳摄入不足。2.看便便生后24～48h，新生儿即排出墨绿色的胎粪。横断面研究显示，足月健康新生儿粪便次数为1.6~8.5次/d，粪便转黄时间3~15d。粪便转黄延迟提示母乳量不足。3.看尿量生后第1天尿量较少；随着母乳分泌量的增加，婴儿尿量逐渐增加。新生儿出生后每天尿6~7次提示母乳量充足。如果婴儿尿量不足[<0.5~1.0 ml/（kg·h）]，尿呈深黄色，提示奶量不足。通过简单的介绍，大家对于母乳喂养肯定有了全新的认识与了解。宝宝呱呱坠地后，能够"喂"宝宝提供专属于（她）他自己37°C的爱，是件多么幸福的事！
但是，我们同样应当知道母乳喂养坚持起来并不容易，涨奶、堵奶、回奶、追奶、乳头皲裂、溃疡、奶水不足、夜奶……一路的艰辛几乎只有妈妈们自己知道。#母乳喂养路上，你有什么故事？#
和我们一起分享一下吧！
参考资料：
中华医学会儿科学分会儿童保健学组. 母乳喂养促进策略指南(2018版)[J]. 临床医学研究与实践, 2018, v.3(13):207.