孕妇一次吃20个李子，出现虚热、脑胀、胃痛，事实如何？

怀孕5个月的小芳在前几天吃了20多个酸涩的青李子后，导致胃部不适，冒虚汗，去医院急诊。她很郁闷，孕妇不是可以吃李子吗？为什么她吃了胃痛不适，出现虚热、脑胀的情况？医生回答：酸涩的青李子的确能促进消化，增加孕妇的食欲，但一次性吃过多的青李子容易导致气不足，孕妇吃太多伤气的食物，对胎儿不利，值得注意

我们先来看看李子营养价值以及特性

1、李子含VA/VB1/VB2/VC/碳水化合物/钙/磷/钾/镁/钠/铁/锌硒/尼克酸等。李子性平，甘酸、涩，它能促进胃酸和胃消化酶的分泌，能增加肠胃蠕动，增加食欲等。

2、李子性平，不会引起上火，也不会引起身体寒症，它维生素含量丰富，一般人士以及高血压患者都可以适当食用，不会对身体造成不适。

那么问题来了，李子营养价值高，为什么李子不宜多吃？孕妇到底能不能吃李子？

一般的孕妇可以吃李子，但要注意量，一天的量最好不要超过8—10个，而且要分时段来吃，不要不停嘴地吃。李子虽含丰富的维生素，但其含大量的果酸，多吃会伤脾胃，过量还会引起胃痛、肠胃炎等。

李子一次性不宜吃太多，尤其是牙齿不好的人，其酸性对牙齿有损害

以下人群对李子有禁忌：

1、酸性的李子，对脾胃虚弱、体质虚弱的人不利，容易加重病情

2、脾虚痰湿以及小儿要少吃或不吃

3、李子不宜空腹食用，容易造成胃肠功能不适

4、每天要讲很多话的人（老师），要注意量，要少吃，避免引起气不足