导读:宝宝的大便正常情况下应该随着年龄的增长而有所变化，刚出生的宝宝在生后最初的2至3天排出的是深绿色的黏稠胎便；母乳喂养的宝宝粪便为金黄色、成糊状，每天约1至4次；牛奶喂养的宝宝粪便为淡黄色，成均匀的膏状，每天能拉大约1至3次。

食物经过胃肠道消化吸收，剩下残渣，经过24-48小时能排出体外。如果排便间隔时间过长，大便中的水分被肠道过分吸收，大便坚硬难以排出就叫便秘。

宝宝的大便正常情况下应该随着年龄的增长而有所变化，刚出生的宝宝在生后最初的2至3天排出的是深绿色的黏稠胎便；母乳喂养的宝宝粪便为金黄色、成糊状，每天约1至4次；牛奶喂养的宝宝粪便为淡黄色，成均匀的膏状，每天能拉大约1至3次。

如果您的宝宝发生便秘，应查找原因，并及时的对症处理。观察孩子的整体情况：大便颜色、次数、性状、体温、饮食、环境气候、近期的生活习惯，衣物是否过多等等都与之相关，找出便秘的原因。

便秘9大原因

1、吃得太多

人体肠道内分泌的消化液不是无限量的，如果宝宝吃的食物过多或者经常大量进食不容易消化的食物，就会因为消化液分泌的相对不足而出现消化不良的趋势，而且因为肠道内壁的润滑程度下降，很容易令大便在体内长时间储存。

2、吃得太少

与吃得过多刚好相反，如果进食的正餐太少，或者只吃乱七八糟的零食，那么处于生长发育旺盛期的宝宝会感到饥肠辘辘，肠道就会拼命去消化为数不多的食物，过度吸收食物分解的营养物质，因此剩余的食物残渣会很少，更容易聚集在肠道内，不易被排出。

3、饮食结构不合理

食物经过精细的深加工会变得过于精致，碳水化合物和膳食纤维太少，蛋白质过多的现象，肠道蠕动很慢，引起便秘。及时为孩子调整饮食结构，蔬菜、水果、香菇、木耳、豆制品等。

4、喝水少

宝宝新陈代谢旺盛，需要热量多，单位体重对水的需求也多，年龄越小单位体重需要水量越多。可在两次喂奶间给孩子适量的温开水，以软化大便并加速大肠蠕动的速度，帮助粪便的排出，这也是孩子健康生活习惯之一。

加了辅食以后的宝宝要特别注意喂水，同时孩子出汗多，也要注意多喝水。

宝宝每天饮用的白开水过少，再加上夏季天气炎热，汗液蒸发快，呼吸道丢失水分量增加，尿液较多等因素，宝宝体内缺水的情况就会加重，此时肠道接收到内环境“缺水”的信号，开始增加对结肠内粪便水分的重吸收，于是变得干燥的粪便难以被宝宝排除体外。

另外不要给孩子喝饮料，可乐，果汁，都不建议，最好的饮料是白开水。

5、药物作用

有不少药物的副作用都会影响到排便，比如长期大剂量地使用抗生素，会破坏肠道内的正常菌群，造成排便异常；

盲目补钙，过多的钙质容易在胃酸作用下与蛋白质结合而不容易消化，而导致便秘。

6、没有养成良好的排便习惯

当肠道内的粪便到达一定量时，就会刺激压力感受器引起排便反射，所以应当训练宝宝一有便意就知道坐小桶。养成排便的好习惯，那些没能及时养成排便习惯或者由于玩耍而忽略了便意的宝宝，会因为粪便慢慢蓄积导致肠道变粗，弹性下降，排便反射也会随之减弱。而且长时间忍便，造成大便停留在肠内时间过久，水分被肠壁吸干而变硬，导致大便更难排除体外。

7、环境因素

生活没有规律，今天奶奶带几天，明天外婆带几天，周末父母又带两天，个别宝宝会因为这种环境的改变，饮食结构改变，不规律，喝水，又缺少定时排便的训练，导致便秘。

或者是天气的变化。太干燥，或者湿气重的时候。都会便秘。

8、情绪异样

愤怒、紧张、焦虑、压抑、疲惫，这些负面心情和不良情绪都会造成造成肠蠕动频率的减缓、运动方式的改变，甚至影响到对便意的感受能力，粪便的排泄就会变慢，出现便秘。

9、疾病

a、有的疾病会影响到肠道的功能，比如呆小症，它是甲状腺功能低下引起的疾病，不仅会影响到宝宝的智力和体格发育，还会出现很少哭闹、活动少、体温低、心率慢，哭声低哑、舌体宽厚、肌肤粗糙、喂养困难，以及腹胀、便秘等肠道蠕动功能减退的状况。

b、罹患肠闭锁、肠狭窄、肠旋转不良、消化道重复畸形等肠道结构异常等疾病的小宝宝都会出现反复呕吐、腹部鼓胀或腹腔空虚的表现，而且从新生儿时期排出胎便开始就不同于正常宝宝的排便情况，这些宝宝体重增长很差，可以很快出现电解质紊乱的表现。

c、先天性巨结肠的宝宝从新生儿期开始就可以表现出排出胎便延迟的现象。当然也有几个月的时候才发现。初期很容易误以为是攒肚。

d、有时候直肠的走向不同寻常，肛门的开口位置异样等状况都会影响到小宝宝的排便情况，如果直肠角度比较容易存储大便、肛门的位置不太适于大便的排出，这些就会造成排便困难，形成便秘。

另外肛门的皲裂、脱垂以及痔疮既是便秘的结果，也是加重便秘的原因。

小儿便秘是儿科常见病，对于孩子来说大多数都是功能性便秘，他们的特征是一方面是大便数天一次，而且舌苔比较厚，而且这样的孩子心烦好哭，夜里睡不好觉。虽是常见病，但每次孩子出现症状，家长都会非常担心。

不同时期引起小儿便秘的原因是什么?

婴儿时期便秘：由于婴儿膳食种类较局限，没有接受母乳喂养者，饮食大多以牛奶、糖类为主，又没有注意添加有益排便的辅食，常吃的食物中纤维素少而蛋白质成分较高，因此很容易发生便秘，婴儿便秘时，主要表现为每次排便时啼哭不休，甚至发生肛裂。肛裂的发生使婴儿对大便产生恐惧心理，造成恶性循环，加重便秘。

幼儿时期便秘，小孩正处在生长发育阶段，本身就容易产生内热，如多食肥甘厚味而且偏食、不吃蔬菜水果，时间长了就可能造成消化功能下降，让食物过长时间滞留在肠道内，又生内热，两热相加，损伤体内津液，形成便秘。

若以精细软类小孩食品为主食者，便秘就更为严重。

缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡，白天多睡者，缺乏运动，肠道蠕动功能差，最易发生便秘。

另外，27个月的时候没有经过排便训练，缺乏定时排便者，也会发生便秘。

预防小儿便秘的小方法

1、养成良好的饮食习惯。孩子的胃容量小，粗糙、大块或过量、不好消化、油炸的食物，都容易让孩子的肠胃阻塞，引起消化不良。所以，给孩子不要准备太多大鱼大肉。

2、巧妙补充纤维。如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果，可以让其多吃木耳、香菇、海苔、海带、豆制品、杂粮等食物，以增加其纤维质的摄入，从而促进其排便。

3、多摄取瓜果。儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此，便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果，如西瓜、香瓜、哈密瓜等，以消除其体内的燥热。

4、养成良好的排便习惯。3～7岁的儿童，其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段，排便反射的功能尚不成熟。不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。他们还不知道有便意就该上洗手间，经常需要家长的提醒。因此，家长可以把早餐后一小时，晚餐后睡觉前，作为孩子固定的排便时间。不要让大便过夜，也不要带着大便出门。

5、适当运动。因为运动可增加肠蠕动，促进排便。家长也可在孩子临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进孩子的肠蠕动，还有助于其入眠。

大孩子出去多做户外活动。

6、小儿推拿

推荐揉龟尾。立竿见影。

在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位，也可促进其排便。

足三里穴：此穴位位于髌骨下缘3寸，胫骨外侧1寸处。可连续按压1～2分钟。

支沟穴：此穴位位于手腕背部横纹上3寸处，尺骨与桡骨之间。可连续按压1～2分钟。

应对方法

妈妈不要认为宝宝拉不出便便就是上火了，就盲目的给宝宝喂清火宝等，喂多了反会扰乱胃肠消化功能，即中医所说的损伤脾胃功能，影响宝宝食欲，削弱宝宝体质。而是应该针对引起宝宝便秘的原因做一些有针对性的调整

1、均衡膳食

因饮食不均衡引起便秘的宝宝，消除便秘的对策当然就是调理饮食了。宝宝合理的饮食搭配不仅可以有效预防便秘的发生，而且对已有的便秘也具有良好的治疗作用。

2、妈妈们平时应注意少量多次给宝宝喝白开水。

3、训练排便习惯

宝宝从出生后3个月起实施规范的排便习惯训练，促进排便的条件反射早日形成。连续按时训练半个月至一个月，即可逐渐见效，养成排便训练习惯后，不要随意改动时间。

建议27个月的时候要进行排便训练。

对于较大的幼儿便秘，除鼓励其多运动、多进纤维丰富的食物外，也应提醒其按时如厕，尤其是贪玩的孩子，养成良好习惯。在外也不要让宝宝憋大便。

4、对于已经便秘的宝宝，通过增殖肠道内有益菌来恢复宝宝肠道健康，双向调节便秘腹泻。

5、对于疾病引起的便秘，就必须要专业的医生做治疗了。

为了防止便秘，家长不仅要从饮食方面严格管控，还要孩子养成良好的作息习惯才行，家长更要学会从以上几点预防。几乎除了疾病以外，所有的便秘是可以预防。

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