说真的！妈妈们为了孩子也要爱护自己的健康

相信对于母爱，从古至今无数的事例都在强调着我们母爱的伟大，当我们把自己的祖国，自己的家乡，自己受教育的地方，叫做祖国母亲，母乡、母校时！相信大部分人的内心深处感触最深的一定是母爱！

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母爱深明大义、柔中有刚。当你啼哭于襁褓时，母爱是温馨的怀抱，当你呀呀学语时，母爱是耐心的教导；当你熬夜备考时，母爱是暖暖的热茶；当你远行时，母爱是声声的呜咽；当你取得成绩时，母爱是激动的泪花；当你病卧在床时，母爱是布满血丝的双眼；当你沾染恶习时，母爱是苦口婆心的劝勉；当你如履薄冰而屡教不改时，母爱是撒在你伤口上疼在她心上的那把盐。母爱可谓是世间最伟大的东西，一直指引着我们。

在中国5千年的文化中，母爱的无私在现实生活中其实也在到处上演着。有些普通的家庭，因为家庭不是很富裕。而母亲为了自己的孩子能过的好，母亲把一切都给了孩子，自己却舍不得吃舍不得穿，遇到不开心的事情就自己憋着，藏着不让孩子们知道。甚至不少妇女到了中年，当感觉到自己哪里不舒服时，也不愿去医院去检查，导致实在发病时再去医院检查，已变为乳腺癌等严重性的病情。

在这里我想说：无论是对于孩子还是对于自己，自己的身体才是革命的本钱！任何病情的前兆都不要因为钱的问题而托下去，因为当发病时可能已经为时已晚！另外就算真的不幸染上重疾也一定要保持积极乐观的心态治疗，永远保持希望！为了明天！为了家人！为了孩子！也要顽强的活下去。

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对于女性朋友们来说，尤其是有了孩子之后的母亲，乳腺癌的发病率其实非常高，严重危害女性的身体健康，为了尽可能的避免出现一到医院检查就是乳腺癌晚期的事情发生，平常的预防工作一定要到位，主要包括以下几点：

1、注意饮食习惯：避免高脂饮食，少食红肉多吃白肉，避免烟酒，减少过量的肉类、煎蛋、黄油、甜食、辛辣等食物的摄入，增加绿色蔬菜、水果、胡萝卜素、菌类、豆类的摄入量，均有利于降低乳腺癌的发病率。

2、适量运动：国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行４小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60％。

3、避免过晚生育：女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用，是雌激素的“对头”，雌激素使乳腺组织增生，孕激素出来“消肿”。所以，怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但带给女同胞的不仅是可爱的下一代，还大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。

4、乳腺癌易感基因检测：BRCA1/2是两种具有抑制恶性肿瘤发生的基因，在调节人体细胞的复制、遗传物质DNA损伤修复、细胞的正常生长方面有重要作用。拥有这个基因突变的家族倾向于具有高乳腺癌发生率。通过此项基因检测，可分析受检者患有乳腺癌的风险是多少，以便及时采取干预性措施！

而对于那些乳腺癌术后患者而言，一定要把院外健康管理摆到一个十分重要的位置，不要觉得出院了就可以放松警惕了，近年来那么多的事例都在说明一个问题，大多数的女性如果出院后对于乳腺健康不再去关注和注意，那么复发率是极高的！

而对于乳腺癌术后健康管理，术后的那些女病友一定要做到下面几点，这样才能有效避免乳腺健康的复发率！

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1、适当锻炼

乳腺癌患者们，合理的锻炼有助于疾病，但也同时增强病人的身体，也给病人的生活带来很大的帮助，所以不管是哪个阶段的女性都要积极的进行运动，劳逸结合。降低乳腺癌的发病几率。

2、少饮酒

乳腺癌术后保健方法你知道吗?饮酒对身体是非常有害的，比较特别的是乳腺癌术后患者们必须尽量不喝或少喝。如根据调查长期饮酒的女性发病几率往往比正常人群高。

3、获得足够的阳光

在康复期患者们不一定卧病在床，以适当的运动，如乳腺癌患者们可以适当的晒太阳，补充维生素D，最好每天要有10—15分钟的日照时间。

4、心态保持健康

乳癌患者还要做到保持一个乐观积极的态度，心情的好坏和乳腺癌的发生也是有很大的关系的，那些经常生气、烦躁、抑郁的人不仅容易引起乳腺癌发生，也会导致乳腺癌复发。

所以说：如果还有明天，为了孩子妈妈们也要坚强的活下去！​​​​