孕期体虚、气血不足，体内有3个表现！调理身体，中医给出几味药

“我生完宝宝后掉发尤其严重，常常一把一把的往下掉，并且感觉身体尤其虚弱，常常上下肢体没有力气，不想动，也不知是怎么回事，去当地的医院查了说是气血不足、体虚、贫血。想问问气血不足、体虚会引起哪些疾病？”

对于这个问题，我经常听到很多女性朋友“抱怨”，尤其是怀孕的女性身上容易出现气血不足、体虚的症状，为什么怀孕的时候容易出现这些问题呢？

孕期为何出现气血不足、体虚

现代社会的女性，不仅要扮演好家庭中的妻子、母亲等角色，又需要在职场上扮演好员工的角色，再加上怀孕时压力更大，容易使作息变得不规律，经常睡不好觉，长期下来，气血得不到恢复，则会出现气血不足、体虚的问题。

由于怀孕的时候，很多女性会忽视运动，身体缺乏运动，血液循环也会受到影响，而中医认为气血受阻，容易出现血瘀，最终也会导致气血不足的情况出现。

另外，怀孕的时候，需要更多的能量和营养，如果得不到充足的能量和营养摄入，或者饮食不均衡，同样会消耗体内气血，造成气血不足和体虚的症状。

气血不足、体虚不是小事，如果不好好地进行调理，会引发很多疾病。

气血不足身体会发出“警报”

气血不足时，容易掉头发。中医上说“发为血之余”，从头发的数量和发质上，就能看出这个人是否气血充足，若是气血不足，则会导致头发枯黄、干燥，甚至掉落。

气血不足还会导致皮肤容易过敏，出现荨麻疹、过敏性鼻炎等病症。

气血不足也会引起记忆力衰退、身体乏力、失眠心慌等问题，而且也更容易出现各种炎症，譬如咽喉炎、胃炎、盆腔炎等，并且反复发作，很难治愈。

那么，面对气血不足、体虚，能够用哪些中药进行调理呢？

如何调理气血不足、体虚？

黄芪是一种调理气血不足、体虚常见的中药。中医认为，黄芪性温，味甘，是一味补气的中药材，同时也具有很好的补血功效，《神农本草经》认为黄芪是补药之长，《景岳全书》中记载黄芪“蜜炙性温，能补虚损”，此外，《药品化仪》中提到黄芪“主健脾……在表助气为先，又宜生用。”因而，气血不足、体虚，首选黄芪进行调理。

其次，人参在调理气血不足、体虚上，也发挥着重要的作用。《药性论》中提到人参：“主五脏气不足，五劳七伤，虚损瘦弱”，可见，人参的补气功效不逊与任何一味中药，至于人参的补血功效，在《珍珠囊》中有所记载，曰：“养血，补胃气，泻心火”。

此外，气血不足、体虚，还能服用灵芝进行调理，根据不同颜色，又有黑芝、白芝、青芝、紫芝等种类，最早记录灵芝的医书是《本经》，到了《神农本草经》上，对灵芝的记载为：“主胸中结，益心气，补中，增慧智，不忘。久食，轻身不老，延年神仙。”

气为血之帅，血为气之母，气血对于人体来说至关重要，特别是女性群体，大家应该多补气血，具体可以参考我上面给出的几个方法。最后，我认为，补气血最关键的是贵在坚持！

参考资料：

[1]补气血养头发[N].中国医药报.2019-06-27

[2]产后缺乳治当大补气血[J].中国中医药报.2018-04-25

[3]调补气血要智慧，怎么调才合理？[N].医药经济报.2017-08-24