爱婴世家：适合孕妇的益生菌

很多人对于益生菌还是存在一些误区；

首先，益生菌存在于很多食物中，人类自古以来就有食用益生菌的习惯，例如酸奶、泡菜、红酒、豆豉中都存在益生菌。人体中也存在大量的益生菌。而我们补充的益生菌，完全是经过科学验证，对人体无害，能够在肠道定植发挥积极作用的东西。

泡菜中含有益生菌

益生菌对于肠胃健康很有好处，老人、孩子都适用。对于孕妇来说，也很有好处。

适合孕妇的益生菌

得到国家肯定的益生菌功效是：调节肠道菌群。

FAO（联合国粮农组织）和WTO（世界卫生组织）对益生菌有明确的定义：适量摄入时能够对健康产生益处的活的生物。

可以看出，剂量、活菌才是根本对健康有益的条件。

益生菌是人类的好朋友

孕妇吃益生菌对胎儿有影响吗？答：孕期吃益生菌对孕妈和胎儿生长是有好处的。

• 孕期服用益生菌补充剂，提高营养吸收；

• 可以减少妊娠“糖尿病”的发病几率；

• 影响宝宝最初人体微生态菌群；

  科学研究证明，母体与胎儿之间存在天然的“菌脉”关系。母体生殖道的健康菌群，会随着自然分娩，传承到宝宝体内。宝宝健康的微生态菌群将影响他将来的方方面面。

• 孕妇服用益生菌可以有效预防“妇科炎症”；

• 孕妇服用益生菌可以预防“腹泻和便秘”。

肠道是人体最大的免疫器官，又被称为“第二大脑”，其健康程度对身体健康和情绪都有影响，保证肠道健康尤其是怀孕时期是非常重要的。

益生菌的功效

孕妇服用什么益生菌好呢？

答：不仅要能改善肠道健康，而且要能提高抵抗力。

这是因为，孕期不仅容易发生便秘，而且在怀孕前三个月的时候，会由于妊娠反应的关系，导致厌食、食欲不振、恶心、呕吐、嗜睡、浑身酸软、乏力的现象。出现这种情况的时候，营养物质不能良好的吸收，容易导致缺乏营养，导致体质虚弱的表现，容易导致免疫力下降，尤其是平时体质就弱、有便秘症状的孕妈。

孕妈需要补充益生菌

孕妈可以适当补充益生菌和能够提高抵抗力的食品，当然平时也要注意调整饮食，也是可以预防的，多吃水果，蔬菜，多喝水，不要吃易上火的食物，可以喝水里加点蜂蜜。

爱婴世家友情提示：益生菌+海参肽，益生菌帮助调节肠道菌群，海参肽提高抵抗力，互不冲突，两不耽误。

适合孕妈的益生菌