想要顺利生孩子，女性为什么要“胖胸胖腿别胖腰”？

谁都知道，想要顺利生孩子，孕妇就不能太瘦，也不能太胖，体型要适度。

在饮食摄入和经济条件富足的今天，相对于体型较瘦，体重超标的孕产妇更普遍。体重超标，对妊娠的不利影响有很多，患妊娠期糖尿病风险会增高。并发妊娠高血压综合征，也较正常人群高2~3倍。肥胖产妇还容易造成胎儿的出生缺陷、流产和出生前后的死亡。肥胖产妇还会导致过期妊娠增加，因此产钳分娩、负压吸引术、剖宫产也增加，新生儿死亡率也比正常产妇高。

同样是体重超标，体型肥胖，也分不同的类型。对于生孩子来说，我们最担心的是一些腰部脂肪多的孕妇，为什么这么说呢？

举个例子，同样是140斤体重的孕妇，如果腰部脂肪不多，只是腿胖，或者胸大，怀孕生产不会有什么问题，反而对生孩子有帮助：下肢力量强，能够使得上劲儿。胸部脂肪多，对母乳喂养有好处。

但是，如果孕妇的体型是胸小腿细腰粗的纺锤型，就麻烦了。腰腹部的脂肪厚，对日益增大的子宫有压迫，到了孕晚期，孕妇走路都需要托着腹部走，自己受罪不说，胎儿还容易出现生长受限。

此外，在孕期检查时，B超检查要透过较厚的脂肪，甚至看不清胎位。临产时，如果顺产的话，腰腹部脂肪多的产妇，往往腹肌无力，使不上劲儿，容易发生低张性宫缩乏力，引起滞产。如果是剖宫产，更麻烦了，手术医生操作不便，分离肌肉，取胎儿，都挺困难，伤口缝合也会比常人多费时间。包括术后伤口脂肪容易液化，出现愈合不良，产后出血和产褥感染风险也会增加。

所以，在我们产房，有一句话经常对孕妇说，胖胸胖腿别胖腰，就是这个道理。

女性判断自己是否肥胖，可以通过体重指数（BMI）来评估。对腰腹部肥胖的测算，就要看腰围及体脂率这两个指标了，如果女性腰围大于80厘米，就算是腰部肥胖了。30岁以上女性体脂率大于30%，也算是肥胖族群。

特别是一些经产妇，也就是二胎孕妇，腰部肌肉经过第一胎的拉伸，不再像初产妇那么紧绷，腰腹部肌肉松弛，脂肪也容易堆积超标，是最应该注意的。

女性朋友在备孕前，最好到医院检查一下自己的肥胖类型。有些肥胖是疾病造成的，不是简单的饮食过度和运动量少。和肥胖有关系的疾病包括糖尿病、高血压、脂肪肝、呼吸睡眠暂停低通气综合征和高脂血症等。肥胖还容易造成体内卵子不活跃，本身就不容易怀孕。

了解自己肥胖的原因后，女性要有效地进行备孕前的减重和控重。如果没有疾病因素，只是单纯性肥胖，那就简单多了，多运动，控制饮食，良好的生活方式，针对腰腹部脂肪进行有针对性的减肥运动，做到这些就会让体型有一个较大的改观。

只要肥胖女性在怀孕前和怀孕期间控制好体重，且无糖尿病、高血压、高脂血症和高黏血症等并发症，是能够顺利的生一个健康宝宝的。