秋季带宝宝去婴儿泳池游泳要注意以下事项

坚持婴儿游泳运动，对孩子的成长有着多重益处，但秋季天气变幻大，家长们带宝宝去婴儿泳池的时候要注意以下几点。

泳前需热身，泳后也可做做放松操

秋冬季节孩子穿得多，日常缺少运动，因此在入水前更要注意有足够的热身运动，避免游泳时产生抽筋等症状，而泳后的放松操，能避免游泳肌的形成，缓解肌肉酸痛，让游泳运动之后的肢体更舒适。

多喝水，巧进食

众所周知游泳前不能大量的饮水进食，要在进食一段时间之后才能参与游泳运动，而在进行游泳运动时，消耗了大量的体力，也流了许多汗，人体的水分流失很大，再加上游泳时用嘴呼吸，减少了唾液的分泌，使人口腔干燥，因此游泳运动后及及时补充水分，同时也要注意能量的摄入。

游泳后要等体温恢复再离店

不要在宝宝锻炼后就离店，室内外的大温差及体温的差异容易让孩子受凉，要等宝宝体温恢复正常之后再离开。

以上便是宝宝从婴儿游泳池运动之后的注意事项，家长们一定要牢记哦！