黑皮肤可能会降低后代智商

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2020年11月2日，美国研究小组在国际期刊The Journal of Nutrition在线发表了一篇名为《Maternal Plasma 25-Hydroxyvitamin D during Gestation Is Positively Associated with Neurocognitive Development in Offspring at Age 4–6 Years》的研究论文。

研究表明，黑色皮肤会阻碍维生素D生成，进而影响黑人后代的智商水平。

维生素D缺乏症

然而，维生素D缺乏症相当普遍。

大多数人可以通过两个途径来获取足够的维生素D，即：饮食补充、晒太阳补充。

按照国际标准，每日建议摄入的维生素D水平为600IU（国际单位）。

事实上，如果只依靠饮食补充，人们只能获取200IU左右，因此，在所有营养素中，人体很难获取足够量的维生素D。

对此，作者认为，最佳的补充方式应该是体外服用维生素D。

黑色素阻碍维生素D生成

研究数据表明，维生素D的缺乏在孕妇中很常见，然而，黑人孕妇更严重。

这是为什么呢？

专家指出，黑色素可以阻挡紫外线，继而保护皮肤免受伤害，但正因为如此，皮肤中的维生素D含量也由此下降。

所以，黑人孕妇体内的维生素D水平很低，即使服用产前维生素，也可能无法纠正现有的维生素D缺乏症。

据悉，在美国，多达80%的黑人孕妇体内缺乏维生素D。

维生素D影响后代智商

更令人惊讶的是，研究表明，准妈妈体内的维生素D水平越高，诞生的宝宝智商就越高。

在控制了与智商相关的其他因素后，结果仍然显示，孕妇在妊娠期内的维生素D水平与后代智商呈现显著正相关。

因此，对于更易患上维生素D缺乏症的黑人孕妇而言，宝宝的智商可能会受到很大影响。

总而言之，这项研究有三个主要发现：

维生素 D 缺乏在怀孕期间很常见，黑人妇女面临更大的风险，因为皮肤中的黑色素色素阻碍了维生素 D生成。

母亲体内的维生素D水平能够促进大脑发育，并有效提高儿童的智商。

人口筛查和营养补充可以纠正高危人群的维生素D缺乏，从而改善后代的认知功能。

最后，作者指出，目前还在开展其他研究，以确定怀孕期间维生素D的最佳摄入水平。

参考文献

DOI: 10.1093/jn/nxaa309