准妈妈怎么吃不升糖？

冬至习俗

北方习俗

在我国北方许多地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。我国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。

那么，准妈妈在吃饺子时要注意哪些问题呢？今天，西安市人民医院(西安市第四医院）产科苏青副主任医师就为准妈妈讲解一下“如何健康的吃饺子”。

西安市第四医院

孕妇吃饺子需注意，饺子虽然好吃且营养，但孕妇吃饺子不宜过量食用。过量食用容易消化不适，引起腹胀、胃不适等症状。孕期饮食关键在于不要偏食、不要过量，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜水果，这样营养才均衡。

苏青

从事妇产科工作15年，现为西安市人民医院（西安市第四医院）产科妊娠期糖尿病中心副主任医师，任教学秘书。

专业特长：规范孕期保健；妊娠期血糖、体重管理；产科疾病的诊断治疗，产科急危重症诊治、抢救；分娩期保健，产程的监测处理。

门诊时间（大差市院区）：孕期保健专家门诊周日上午，妊娠期糖尿病中心专家门诊周四全天、周日下午。

责编：李聪锐