吃萝卜好处多，那孕期可以吃萝卜吗

“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”

“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保安康”

“萝卜上市，郎中下市”

我们平时生活当中经常吃萝卜，萝卜的营养丰富，价格亲民，味道鲜美，医疗价值颇高，更是有着“赛人参”的别称。但是有许多孕妇都对一些看似营养高的列为禁忌食物，那么孕期可以吃萝卜吗？萝卜功效与作用有哪些?

通常情况下，孕期中的女性是可以吃萝卜的。常言道:春吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。中医认为,冬天阳气收敛,万物收藏,万物精华都回归根部,根部是植物收藏精华最多的部位。

萝卜正好是一种根茎类蔬菜，其营养与药用价值都是比较高的，可以增加巨噬细胞的活力。

同时，萝卜作为一味中药，其性良味甘，化痰清热、可消积滞、下气宽中、解毒。若从营养价值的角度考虑，萝卜中有着大量的维生素C，而这物质还能够有效地去预防和抵抗癌症。

其含有的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养因此孕妇吃萝卜是有很多好处的。

萝卜富含的多种微量元素，能增强身体的免疫力，还可以抑制癌细胞的生长、稳定血压、降血脂、预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。红萝卜性微温、白萝卜性平、青萝卜性微寒，不宜多吃。

中医上认为，萝卜有养颜美容的功效。因其含有大量的维生素和各种营养元素，可以加快血液循环与新陈代谢，令肌肤红润有光泽。每日早晨的时候空腹的时候喝一杯萝卜汁，不仅能美白皮肤，还能有效的去除雀斑和暗沉。

萝卜可以有效预防孕妇便秘，萝卜内含有的纤维质具有预防便秘的效果。

萝卜还拥有降脂、降糖的作用。萝卜中含有大量的降糖、降脂的物质，能够有效的增加动脉中的血液流量，起到强心、降压的作用，很是适合糖尿病患者和高血压、冠心病等等患者的食用。

萝卜虽好，但是有两种人不宜食用！

1.脾胃虚寒人群

白萝卜性凉，脾胃虚寒的人食用会容易出现腹泻，伤害脾胃的阳气。

2.正在服用补气中药的人群

白萝卜下气泄气，但并不能和补气的中药同时使用，如人参、党参等补气血的药材，同时使用则会破坏补气益气的效果，影响身体健康。

一个新生命的孕育是令人开心的事，但是孕妈妈怀孕期间要注意的事情很多，孕妇是可以吃胡萝卜的，适量摄入即可，因为无论是食物中多有好处，也一定不要过量，过量食用反而对身体不好。