新生儿父亲产后抑郁你知道吗？

提到产后抑郁症，很多人都以为只有妈妈们才可能有患这种病的风险。然而，爸爸也会出现产后抑郁你知道吗？

国外就曾报道过，产后抑郁同样有可能发生在男性身上，称为新生儿父亲产后抑郁。

的确，相对于女性，男性出现产后抑郁者比较少见，症状也较轻，很少出现自杀倾向。这就导致了大家对男性也会患产后抑郁症认识不足。

有研究显示，在患有新生儿父亲产后抑郁的家庭中，其配偶出现的风险也会相应增加，且新生儿父亲患有产后抑郁症会增加其子女日后患精神疾病的风险。

所以，男性产后抑郁也值得大家重视起来。

那么，男性产后抑郁有哪些表现？

男性产后抑郁会感到精神紧张、烦躁易怒、疲惫不堪，特别害怕听到孩子的哭闹声，甚至讨厌孩子，与伴侣经常发生矛盾，偶尔还伴有头疼、恶心等症状。

男性产后抑郁有哪些原因？

新生儿父亲产后抑郁是生理、心理、社会等多方面因素综合作用的结果。

生理

1. 男性多项激素水平会在产妇分娩后发生变化，如睾酮、血管加压素水平等都会出现不同程度的下降，其中睾酮水平在产妇分娩后3周内下降达33%；

2. 而雌激素、催乳素水平则会出现不同程度的上升，激素水平的变化会对个体的情绪反应有明显的调节作用，从而导致新手爸爸们情绪不稳定，甚至抑郁。

心理

1.当孩子降临时，很多新手爸爸还没有真正准备好。若不能及时进行角色转化，往往会感到手足无措，对很多事情无法适应，尤其是身边没有父母帮助时；

2.作为整个家庭的顶梁柱，新手爸爸承受着来自各方面的压力。除了工作，还要照顾生产完的妻子、嗷嗷待哺的孩子，以往正常的生活节奏被打乱，休息不够，睡眠不足，心理压力增多，久而久之便十分疲劳。

3.女性生产后会将大部分的精力放在孩子身上，对丈夫的感情有所减弱、感受有所忽略，心理上的落差容易引起其情绪低落、精神抑郁。

社会

工作的压力，上级的责骂，同事间的竞争等都可能导致男性抑郁情绪的产生。

如何预防男性产后抑郁？

1. 在孩子出生前从书本上学些育儿的知识，做好必要的准备及心理建设；

2. 在孩子出生后，要注意自身身心调节，保持豁达心情，努力适应父亲角色；

3. 多跟亲人朋友沟通，倾诉自己的苦恼，寻求他人的支持帮助；

4. 通过运动等合适的方法发泄情绪；

5.找心理咨询师或专业的心理医生帮助找出症结所在，做有效的心理疏导，积极接受治疗，以心理干预治疗为主，必要时加以药物治疗。