这些所谓女性保养的招数，别再被忽悠了！

“卵巢保养好，女人不会老”、“产后发发汗，排毒又养颜”……类似这样的广告语，想必妈妈们都不陌生。

出门逛一圈，会发现大街小巷的各种美容院、养生会所、丽人馆，门口都有“疏通经络、养生回春、丰胸美乳、秘方精油”这样的宣传语。

这些项目轻则伤钱，重则伤身啊！

今天中六君就来给大家盘点一下——常见的保养项目黑名单。

卵巢保养：按摩师可摸不到卵巢！

在美容院的墙上，可能会有类似的宣传广告——卵巢保养可以抗衰老、延迟绝经。更厉害的还可以防治肌瘤、滋养气血、治疗及预防妇科疾病。

不得不说这些技师太厉害了！在肚子上抹一抹精油，用所谓“专业手法”按一按就能解决妇科疾病，还能防止衰老。

但是从解剖结构来看，卵巢位于盆腔内的耻骨联合后下方、双侧髂窝区的位置，前面有膀胱，后面是直肠，这是人类为了保护这个重要生殖器官的进化结果。

为的是即使受到外伤等突发事件，卵巢也有坚硬的骨盆来保护。正是因为这个原因，正常大小的卵巢从外面几乎是摸不到的，就算是医生在临床上的常规妇科查体也很难触碰到。

可以反问一下做卵巢保养的美容人士：你知道卵巢在哪里吗？

产后出汗：出的是命！

人的身体好比是一块田，而这流出来的汗就好比田里的水，出汗越多田里丢失的水分就越多，身体就会出现各种不舒服。

产后一周内皮肤排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜间睡眠和初醒时更明显，不属于病态，但要注意补充水分，防止脱水及中暑。

这个时候，还要用外力“发汗”出更多的汗，加上封闭和高温的环境，很容易造成：脱水、皮肤感染、热射病等。并极有可能形成血栓导致肺栓塞，顷刻间要人性命。

排残奶：致癌的不是奶！

“残留的奶水，排不干净，会变质、发脓，时间久了会引发乳腺癌……”遇到这样恐吓式的营销手段，没病都要怀疑自己病了。

事实告诉你：这不是毒素！也不用排！

真相是停止喂奶后，残余的乳汁中的水分被吸收，而剩下的乳汁脂肪比例高，就会出现黄稠的样子。而大部分乳汁在断奶42天由乳管吸收，根本不需要特意去排。

反而是“暴力排奶”的手法、含激素的精油可能会伤害乳腺组织，物理和化学的双重刺激，导致乳腺病变风险增加。

腹直肌修复：点穴按摩，越按越伤

现在，“腹直肌分离”的概念深入人心。产妇们有一个观念：“我肚子大了，就是腹直肌分离了。”

实际上，其中很大部分的人的肚子都是胖的！

而产康机构推荐的腹直肌分离修复——点穴按摩就能修复腹直肌分离。看到中六君都想直呼：这么厉害！

先不说这个肚子很可能是胖的。就算发生了腹直肌分离，也更推荐去专业的医院咨询。一个连执业医师执照都没有的人，信口开河的话也敢信吗？

徒手骨盆修复：没必要！

骨盆就是连接上部躯干，保护生殖器官及邻近器官的重要结构，也是分娩中胎儿娩出的必经之路。

怀孕期间，为了让宝宝能顺利出生，骨盆的第一要务就是“拓宽自己”。

正常情况下，女性的耻骨联合间隙约4～6mm，中间靠韧带连接。

怀孕后，在孕激素的松弛素的影响下，骨盆会慢慢打开，骶（dǐ）骨和髂（qià）骨之间也会产生相应的移动，韧带会变得松弛，使得孕期耻骨联合可增宽2～3mm。

而且，生完宝宝后，这种分离也不会立马恢复，这也就不难理解为什么妈妈们会觉得产后屁股变大，胯变宽了。

也正因如此，才给了很多商家“可乘之机”，大肆宣传“骨盆修复”的“好处”。

什么“徒手骨盆闭合”、“外敷药膏修复”等五花八门的“修复大法”齐上阵，简直亮瞎你的眼。

能不能修复骨盆不知道，搞伤你倒是有可能。

其实，对于大多数宝妈来讲，产后“骨盆修复”真的没必要。即使不去特别干预，也会在产后6个月左右自行恢复。

本文指导专家

妇科 陈淑琴 主任医师

教授，博士生导师，担任中华医学会计划生育分会委员，中国妇幼保健协会妇幼微创专业委员会常委，广东省美容协会生殖整复分会副主任委员，广东省基层医药生殖妇科专委会副主任委员，广东省医学会性医学分会常委、广东省医学会计划生育分会常委、广东省健康管理学会妇产医学专业委员会副主任委员。

擅长妇科腹腔镜和宫腔镜及微创技术，尤其对子宫内膜异位症和月经过多的发生机制和临床治疗有着较为深入的研究。承担多项国家自然科学基金和省自然科学基金等科研课题。

乳腺外科 李海燕 副主任医师

李海燕，医学博士，博士生导师，副主任医师。中山大学中山医学院学士，中山大学孙逸仙纪念医院外科学博士（硕博连读），师从中科院院士宋尔卫教授。现为中山大学附属第六医院乳腺外科副主任医师。

学术任职：《Journal of cellular biochemistry》 、《International Journal of Clinical Oncology and Cancer Research》审稿专家，广东省临床医学学会肿瘤免疫治疗专委会常务委员，广东省中西医结合学会乳腺病专业委员会常务委员，广东省医疗行业协会乳腺肿瘤内科管理分会常务委员，广东省临床医学学会中西医结合乳腺病防治专业委员会常务委员，广东省基层医药学会乳腺癌专业委员会常务委员，广东省基层医药学会中西医结合乳腺病专业委员会常务委员，广东省健康管理学会健康体检管理专业委员会第二届委员会常务委员，广州抗癌协会乳腺癌专业委员会常务委员。

学术专长：擅长兼顾肿瘤治疗与功能保护的乳腺肿瘤整形术，主要包括缩乳术、假体植入术、乳房上提悬吊术；临床研究主要方向为微生态与乳腺癌发展的关系、大乳房乳腺癌手术方式比较；基础研究主要方向肿瘤微环境促进乳腺癌发展的机制。教学研究方向为本科教学改革与住院医师规范化培训。主持国家自然科学基金 、广东省自然科学基金、广东省科技计划、广东省教学改革项目、广东省教学基地改革项目等基金11项，第一作者发表SCI论文10篇，参与编写人卫版《乳腺癌保乳治疗》。

出诊时间：周一下午、周三下午（专科门诊）；周二上午（雅和门诊）。

康复医学科 郑停停 主管物理治疗师

主管物理治疗师，WCPT网络认证物理治疗师，国内首位临床孕产康复物理治疗师，中央电视台CCTV-5“健身动起来”栏目之产后康复运动系列主讲嘉宾。

临床康复工作二十几年，临床做过神经康复、儿童康复及运动损伤康复，至今专注女性及孕产康复十一年，擅长运用筋膜手法、肌骨调整手法及治疗性运动手段，诊疗孕期腰背疼痛、孕期耻骨联合疼痛、孕期呼吸及姿势性问题；对产后及女性全周期盆底功能障碍疾病、盆腔脏器脱垂、慢性盆腔疼痛、耻骨联合疼痛、骶髂关节紊乱，产后腹直肌分离及产后体能体形调整等的诊疗有较丰富的临床经验。

现任中国康复医学会物理治疗专委会女性健康学组副主委，广东省康复医学会围产康复分会常务理事秘书长，广东省健康管理学会女性整体健康促进专业委员会常务委员，广东省康复医学研究会广东名治疗师联盟委员。

参与一项国自然科研项目及两项市级科研项目、个人专利一项。《产后康复》卫生部视听教程主编、《孕产妇居家康复指导丛书》主编、《运动疗法》高等院校“十三五”规划教材副主编、上海《社区居民健身指南丛书》之“孕产期运动指导”编委等。

责任编辑：郭松青

初审：戴希安

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文章部分内容来源于医学界妇产科频道

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