5大日常护理措施，可缓解儿童气道敏感，妈妈们知道是什么吗？

虽然人们的生活质量在不断改善，但过敏的发生率却越来越高，根据有关数据统计显示，目前在全球范围内有20%以上的婴幼儿都存在过敏表现，其中气道敏感是发生率非常高的一种呼吸道过敏症状。这次总结了婴幼儿气道敏感的五大护理措施，希望对大家有所帮助。

减少室内尘螨

尘螨是诱发婴幼儿过敏的主要因素，一般存在于被褥，毛毯，毛绒玩具当中，可通过呼吸对宝宝的呼吸道造成刺激，诱发过敏。因此在日常生活当中应尽量减少尘螨，建议定期使用60℃以上的热水对被褥进行烫洗，并减少室内的毛绒玩具，毛毯等用品。

减少室内霉菌

霉菌是比较常见的变应原之一，可通过呼吸，接触等方式诱发宝宝过敏，主要生长于阴暗潮湿部位。为减少霉菌对宝宝造成的刺激，应将室内湿度维持在50%~60%之间，并勤开窗通风，减少霉菌生长。在室内湿度较高的情况下，可使用除湿器或者是空调调节室内湿度。

减少生冷食物摄取

生冷食物在食入过程中会导致宝宝出现气道收缩，加重气道敏感症状，因此平时应该尽量减少。建议给宝宝吃一些健康易消化的食物，可以多给宝宝吃一些果蔬，粗粮以及淡水鱼。例如苹果，雪梨，胡萝卜，白菜，西兰花，西红柿，黄瓜，薏米，糙米等。

适当增加运动

适当增加运动有助于提高宝宝的心肺功能以及耐力，对缓解气道敏感具有较好的帮助，建议让宝宝做一些比较温和的运动，例如慢跑，游泳等。3岁以下的宝宝应该尽量以室内运动为主，3~6岁左右的婴幼儿可以在晴朗天气适当外出运动，但每次运动时间不宜超过40分钟。

适当补充益生菌

适当补充抗过敏益生菌，可以帮助宝宝促进肠道菌群恢复平衡，当肠道菌群形成稳定的微生态系统后，就可有效提高黏膜免疫功能，促进T细胞进行调节，减少lgE介导生成，阻断过敏诱发机制，进而达到缓解气道敏感的作用。

坚持做好上述5个护理措施，可有效针对性的缓解宝宝的气道敏感症状，尤其是补充益生菌，不但可以促进宝宝进行免疫调节，还能够恢复肠道菌群平衡，对宝宝的营养吸收以及肠道健康，都有非常显著的影响。最后，希望所有宝宝都能够健健康康的成长。

以上仅代表蒙佩尔兰观点，希望对您能有所帮助，温馨提醒，抗过敏益生菌虽对健康有益，但也要按需选取使用。