甜点——巧克力奇亚籽布丁

食材或调味料

奇亚籽60克

牛奶250毫升

可可粉2大匙

蜂蜜2大匙

水果适量

简介

奇亚籽chia seed是超级食物，营养丰富，含丰富蛋白质，Omega 3，高纤维。

可将奇亚籽与牛奶拌匀，放入冰箱待过夜，第二天早上就成布丁，美味又健康，作早餐或下午茶，超方便〜

料理步骤

步骤1

将奇亚籽与牛奶拌匀（可用杏仁奶，豆奶等）

第2步

再加入可可粉和蜂蜜拌匀，再放入冰箱最少一个小时（过夜更好）

步骤3

再加上水果享用即成！