四宝鳕鱼丁
-922046.jpg)
1 将洗净去皮的胡萝卜切块,再切条形,改切成小丁块。
-922047.jpg)
2 洗好的香菇切粗丝,再切成丁。
-922048.jpg)
3 洗净的鳕鱼肉切厚块,再切条形,改切成丁。
-922049.jpg)
4 把鳕鱼丁装入碗中,放入少许盐、鸡粉、水淀粉,拌匀上浆。
-922050.jpg)
5 再注入适量食用油,腌渍约10分钟,至其入味。
-922051.jpg)
6 锅中注入适量清水烧热,加入少许盐、鸡粉、食用油,倒入洗净的豌豆。
-922052.jpg)
7 再放入胡萝卜丁、香菇丁,撒上洗净的玉米粒,搅匀。
-922053.jpg)
8 用大火焯煮约2分钟,至食材断生后捞出,沥干水分,待用。
-922054.jpg)
9 热锅注油,烧至五成热,倒入鳕鱼丁,轻轻搅拌片刻,至其变色。
-922055.jpg)
10 再捞出滑好油的鳕鱼,沥干油,待用。
-922056.jpg)
11 用油起锅,放入姜片、蒜末、葱段,爆香。
-922057.jpg)
12 倒入焯过水的食材,用大火炒匀,至其析出水分。
-922058.jpg)
13 再放入滑过油的鳕鱼丁,加入少许盐、鸡粉。
-922059.jpg)
14 淋入适量料酒,用中火翻炒一会儿,至食材熟透。
-922060.jpg)
15 倒入适量水淀粉,翻炒均匀。
-922061.jpg)
16 关火后盛出炒好的菜肴,装入盘中即成。