科学备孕：90后夫妻“2个月”备孕成功！建议收藏！

最近有很多年轻夫妻向我反映到一个问题，问我问得最多的就是由于平时工作比较忙，不知道该怎样备孕才能生出更加漂亮的宝宝，这个问题难到了众多的90后夫妻！

由于现在的90后夫妻普遍都忙于工作，根本没有多少空余时间专门进行备孕（全职备孕的妈妈除外），于是如何利用不多的空余时间进行科学备孕，生出冰雪聪明又活泼可爱的天使宝宝，成了90后年轻夫妻的大众难题！

在这里我根据大家给我反映的问题，精心给大家找到了下面这篇干货文章，看到的小主可按照文章主人的经验进行科学备孕，相信应该会对各位的怀孕之路有很大的帮助！觉得这篇文章比较有用的小主可以给小编一个赞或者点一下收藏！憋着急，干货来啦：

本人结婚结的晚，今年结婚的时候都29岁了，但是也没想着早早要孩子，身边朋友大多数都生了，但是双方父母不行啊，一个劲的催啊催的，自己和老公一想年龄也不小了！那就准备下吧，没想到31岁的我初次备孕就这么顺利。

首先要说的是我没有怀孕史和流产史，第一胎！例假一直不算准，一般都是推迟一个星期左右！备孕前三个月就开始和老公一起吃叶酸，开始备孕就给老公买了锌，自己买了各种排卵试纸，强阳转弱后同房，后来姨妈推迟六天，以为中了。

第二个月，老公的锌继续坚持，我依旧每天坚持测基温配合试纸用，4月5号早上测到强阳以后每两小时测一次，这次一测到强阳就同房了！强阳持续了一天，第二天4月6日早上又补了一次，试纸转弱了，体温已经升高了，肯定排卵了！然后就放松心情做自己该做的事情了。

在这期间也天天坚持测基温，没有很多人说的乳头痛啥的症状，但是持续高温，姨妈日前五天胸部胀痛和以前的感觉一样，只是这次rt比较硬，很敏感！姨妈日前四天就测到怀孕了！已经官方了。

相信看完文章的各位小主们应该感受到了科学备孕其实也没有想象中那么难！在各位夫妻备孕的过程中，往往是要提前做好备孕前的准备，怀孕的几率才可能会更高！因此小编也建议各位备孕夫妻们，应该保持身体各方面都处于一个比较好的状态，除了女生在饮食方面要注意之外，男生也要饮食和一些生活方式方面做一些调整！例如一些有抽烟习惯的男士要注意啦，小编建议把抽烟的习惯戒了！女生在备孕之前也应该到医院做相关的检查！