为什么要备孕3个月？看了这4个原因，或许你会乖乖的听话！

现在人们都讲究优生优育，所以很多女人在怀孕前，会先备孕一段时间。大部分人都知道最佳的备孕时间是三个月，但是她们却不知道为何需要三个月的时间，三个月就像是一个无形的标准。由于多数人不知道原因，导致很多人甚至不备孕，就准备怀孕。怀孕前，为什么要备孕3个月的时间？看完后你就会明白了！

一，卵子生成周期

女人一个月经周期内，会排出一颗卵子，卵子排出后能在输卵管内存活1~2天，如若能在这个时间段内进行受精，那么女人就有怀孕的几率。而卵子的质量会大大，影响到胎儿的质量，所以说只有提高卵子质量，既能提高受孕率，也能提高胎儿质量。

而女人想要用一颗健康优质的卵子，大约需要85天的时间，也就是大约三个月的时间。所以说备孕三个月的时间等到三个月后，更能孕育出健康的卵子，进而有助于提高女人的受孕率，也能有效保障胎儿质量。

二，精子生成周期

有人想要怀孕，需要女人提供卵子，需要男人提供精子。精子的生长周期大约是72~90天，所以说想要产出更多优质的精子，就需要你备孕三个月的时间，这样能有效提高精子质量，提高女人的受孕率，提高胎儿的质量。

三，代谢体内垃圾毒素

我们人体内细胞代谢排毒的一个过程大约也需要三个月的时间，所以说需要你备孕三个月的时间将身体状态调理到最佳有效，排除体内的一些毒素和垃圾，既能保证精子和卵子的质量，也能提高女人子宫的健康状况，进而有助于女人怀孕。

四，补充叶酸

我们备孕三个月的时间，这三个月的时间里，需要定时定量服用叶酸，能有效预防胎儿畸形问题。因为使用叶酸之后，大约需要三个月的时间，才能做一个全部的循环，这样才能有效提高女人体内的叶酸含量，会大大降低胎儿畸形率。

备孕三个月时间，主要是因为以上4个原因，你都了解了吗？对此问题，你是否还有其他疑问，可以在下方评论区留言，希望大家能关注小编，每天会给大家分享一些育儿知识。