备孕时，男人做好这些事，女人可能易怀孕，看看你都做到了吗？

现在的夫妻都讲究优生优育，所以在怀孕之前都会提前备孕，把自己的身体调理到最佳的状态，这样才可以怀上健康又聪明的孩子，但是生活中仍然有很多男性觉得怀孕生子就是女人一个人的事情，如果备孕了很长时间，一直没有动静，就会埋怨是女人身体有问题，但是怀孕是需要精子和卵子的结合，不仅仅是女人需要努力，如果在备孕期间，男人做好这些事情，女人可能会比较容易怀孕，看看你都做到了吗？

备孕时，男人做好这些事，女人可能易怀孕，看看你都做到了吗？

1、做好孕前检查

在备孕的时候做好孕前检查是非常重要的，虽然说现在这项检查很多夫妻特别重视，但是仍然有一些夫妻会忽略掉，孕前检查主要是检查夫妻双方的身体适不适合怀孕，男人主要是检查精液和精子的质量，看看有没有出现死精弱精少精的情况，一旦出现问题就需要配合医生治疗

2、戒烟戒酒

生活中大多数的男人都有抽烟喝酒的习惯，但是这两个习惯对于身体健康会造成很大的影响，如果备孕期间还是继续抽烟喝酒，那么香烟当中的有害物质以及酒精会进入男人的体内导致精子的质量和活力变差，从而影响到女人怀孕，就算勉强怀上宝宝也有可能会畸形，所以想要怀上健康又聪明的孩子，男人就需要戒掉烟酒

3、多锻炼

现在人们的工作非常忙碌，大部分男人一下班就是往沙发上一躺，开始玩手机，没有运动和健身的习惯，长期缺乏锻炼会导致下半身血液循环受阻从而影响到精子的质量和活力，那么在备孕的时候自然会受到影响，所以平常就需要养成锻炼的习惯，提高自己的身体素质，提高精子的质量和活力，从而提高受孕的几率

4、 吃叶酸

很多人都知道在备孕的时候，女人需要连续三个月服用叶酸，但是很少有人知道备孕的时候，男人也是需要补充叶酸的，因为补充叶酸不仅可以提高卵子的质量和活力，而且也可以提高精子的质量，降低精子出现畸形的概率，如果男性体内叶酸不足，那么对怀孕几率会造成影响

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