关于男士备孕的这些事儿，你知道吗？

许多正在备孕的爸爸妈妈们在思想上经常会有一个错误的认知，即认为备孕是女人的事，跟男人没多大关系。其实不然，男人做好备孕工作是影响能不能孕育出一个健康的宝宝的必要条件，就像崔玉涛医生在他的公众号“崔玉涛的育学园”上说的“在怀孕这件事上，别当爸爸就是个基因提供者，备孕可不是准妈妈一个人的事儿”！那么，正在备孕的爸爸们应该注意什么呢？

1.饮食上要营养均衡

备孕期间除了妈妈们需要补充营养物质，爸爸们也要注意营养的摄入，比如人体必需的蛋白质、矿物质和微量元素，还有一些水果蔬菜也不能忘，但是要注意不能过量摄入，容易破坏体内营养的摄入均衡，对受孕非常不利。

2.身体要保持健康

男士在备孕期间要注意锻炼身体，保持良好的生活习惯，远离辐射、远离有害气体、使身体状态保持最佳，如果身体上有什么不舒服要停止备孕。

3.一定要戒烟戒酒

香烟中的尼古丁会损害精子的质量，造成精子变形、精子活率降低，长期吸烟酗酒会对身体造成严重危害，所以在备孕期间不能沾烟酒，以防影响到下一代。

说到这里，向大家介绍一款提升精子质量的男士爱乐维产品

Menevit男士备孕综合维生素士通过专门配方帮助精子健康达到最佳，助力备孕夫妇。同时它含有维生素、矿物质、微量元素等必需营养素，为爸爸们提供均衡健康的营养补充。而且其含有的强效抗氧剂独特配方保护精子免受自由基的侵害，提高精子质量。还能通过支持男性生育能力，帮助提高受孕机率。

准备备孕的爸爸们建议在开始备孕前3 个月男士就开始每日服用一粒哦~

精子的质量是影响能不能生出一个健康宝宝的决定性因素，所以为了下一代，保护精子健康爸爸们责无旁贷，不要再专注于补充妈妈们的营养了，爸爸们也同样需要！试试这款男士爱乐维产品，为宝宝的诞生做准备。