35岁以上女性备孕需要注意啥

如今的快节奏生活，迫使越来越多的女性因为各方面原因导致晚婚晚育，加入了高龄妊娠的行列。然而，高龄妊娠与适龄妊娠不一样，不仅容易使自身的健康发生很多问题，而且还有可能对胎儿的生长发育产生不良影响。所以，这些大龄女性在备孕时，各方面的准备工作就显示的更为重要了。

1.受孕应速战速决，当断就断

如果做出准备要孩子的决定，就不要再拖延下去，否则身体的组织一直在不断地老化，尤其女性卵子的活力也会越来越低，直接影响受孕胚胎的质量。

2.消除潜在疾病隐患

女性在35岁以后妊娠，会患各种疾病的比率较大，不仅会影响受孕，在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此，怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后再怀孕。

3.做好孕前检查

高龄妊娠的女性，由于身体发生异常的几率会比年轻女性要大。因此，在准备怀孕时要先去医院做一下全面的健康体检，包括丈夫在内也要同步检查。如果存在异常情况，应先积极治疗，把双方的身体调整到最健康状态在进行怀孕。

4.保持充足的睡眠

人们一天要有三分之一的时间在床上睡眠。这样充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是男女生殖系统的机能可以得到更好维护，这样有助于形成优质的受精卵，发育成健康的胎儿。

5.做充足的营养准备

女性由于年龄变大，为了保持一个好的孕育环境，每天需要的营养元素更多。注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物，这样做好营养储备，才能更拥有充足而优良的营养，有助于提高体内卵子的质量。