孕妈十月怀胎，只有这三周宝宝大脑在发育，错过了有点可惜

“本文由孕育岛原创，欢迎个人转发和分享”

当孕妈怀上宝宝之后，相信这是世界上最开心的事情，和自己心爱的人拥有了爱的小种子，感受着他在自己的肚子里一点一点地成长，时不时地还会用小拳头小腿踢踢我们的肚子，别提有多兴奋了。

很多宝妈都希望宝宝在肚子里能够健康快乐地成长，出生后也能很聪明，所以很多孕妈甚至不惜身材变肥胖，也要多吃猛吃各种好吃的。其实，大多数孕妈都不知道，十月怀胎，宝宝在母体中却只有重要的这三周大脑在发育，要是错过了真有点可惜。

宝宝的大脑只在这三周

1.孕5周时

当胎儿到第五周的时候，大脑会迅速发育，开始形成左脑和右脑，大脑的容积逐渐增大，大脑的神经元也开始增加。这样会形成大脑的“网络”连接，建立起一定的有规模性的神经网，进而形成神经线路。这一周是胎儿神经管、大脑和脊椎发育的重要时期，胎儿的智力迅速发育，孕妈可要抓住这个关键时期。

2.孕10周时

胎儿智力发育的第二个黄金时期，是在母体中第10周左右。这时大脑的神经细胞迅速增长，神经元增长的速度也是快得惊人，每秒能将近增长5000个左右！而且，神经元还将慢慢向大脑皮层扩散，逐渐形成人类大脑的最初构造，所以这是胎儿大脑发育的第二个关键时期。

3.孕20周时

到孕期第20周时，进入到了胎儿大脑发育的第三个关键时期，从这周开始，胎儿的大脑体积会同大脑发育同步增长，之后，大脑将以每个月增长90克的速度增加。此外，这个时候的大脑神经元已经达到100亿个，神经元之间也在彼此建立联系，而且还会划分出视觉、味觉、听觉、触觉、嗅觉等各个神经元区域，这恰恰说明他们的大脑逐渐趋于完善。

所以，孕妈在这三个重要的大脑发育关键时期，一定要把握住机会，错过了就再也无法弥补。

如何把握好这几个大脑发育关键期？

1.营养摄入方面

孕妈在这三个黄金时期，最好每天都摄入丰富的蛋白质、脂肪、维生素和其他微量元素，对照健康的食谱搭配，保证荤素搭配、营养全面。当然，孕妈千万不要忘了补充足够的叶酸哦，这是防止胎宝宝神经畸形的必要元素。

2.保持良好的心情

怀孕期间，如果孕妈能保持轻松愉悦的心态，对促进胎宝宝的大脑发育是再好不过的了。闲暇的时候可以看看书、听听音乐或者散散步，这些小活动都可以起到放松心情的作用。

3.听音乐做胎教

孕妈还可以适当听些轻柔缓慢的纯音乐，或者适合宝宝的儿歌，每天两次左右，每次听十分钟。除了能舒缓情绪、熏陶品格之外，还能刺激宝宝大脑皮层，达到良好促进大脑发育的作用。

4.不做X光检查

孕妈在怀孕期间，如果生病了要及时去医院里做检查，并指明自己孕妈的身份。严格按照医生的要求服药治疗，切记不要做X光检查，避免胎儿脑细胞发育畸形。此外，日常生活中最好远离小动物，不吃不卫生、半熟的食物，孕前三个月就要戒掉烟酒，防止胎儿发育畸形。

所以，孕妈在怀孕期间，一定要好好把握住这三个关键时期，并且注意孕期的护理，可以起到促进胎儿大脑发育的重要作用。这样生出来的宝宝才能更加健康、更加聪明，也不会造成终生遗憾了！